奥修禅卡上的“慢下来”，描述的是只乌龟缓悠悠的爬向七彩光芒处，背上的壳即是它的栖息安身处，无论风吹雨打，在路上躲一躲，天晴就可以继续前进。

    今早灵魂问我：你“安”住了没？我当时一愣，好奇特的问题。它好久没动静了，突然灵光一线在我的碌碌无为的早晨，于是我开始思考。“安”住，是什么意思呢？当我明白的时候，一瞬间能量上涌，那么深入自己的一个词汇，我问自己你有没有安心的住在这个躯壳里过？

   看着电影的时候，我好像内心在斥责自己那么的浪费时光；洗着衣物的时候，我又在忧心着水池里的碗筷何时收拾？看着塔罗书的时候，我念头里想着下一周什么活动还没准备；吃着酒窝做的面包、蛋糕的时候，我想着我是不是不该贪恋他的爱？然后呢？灵魂，我确实没有“安”住过。我不像那张“慢下来”里的乌龟，好像永不担心天会塌下来似的，无论行进到哪里，它知道最让它安全的就是它的身体。

   我的脑袋不停的转动，好像停下来，我就会活不下去了。因为脑袋停了，生活也可能停了。多可笑啊，我就停在这里，静静的听雨落下来；我就停在这里，静静的一个字一个字的打着；我就停在这里，喝着磨好的豆浆，品尝它的浓郁。脑袋停了，生活却没有停下，它依然徐徐的在前进。

   当我这样临近自己的时候，那道我熟悉的金光又笼罩着我了。灵魂，我想起来了，只有在做“塔罗”的时候，我才会觉得自己“安”住了。我在我的身体里，我和我在一起，那个时候我的头脑会特别的清晰和敏锐。很多时候，我的心智和我的身体是分离的，身体在这里，心智跑去很远地方，身体不动的在这里，心智却已经跑了800米，累的气喘吁吁。

    原来真相是，心智不需要去很远，很高的地方，当它“安”住在这个身体里的时候，就会迎来“智慧”的金光。