近两年肠胃一直不太好，屡屡看中医时大夫都说脾胃虚弱，并且肝火、心火也很旺，同时肾也虚了。吃了很久中药效果不大，于是干脆放弃。

 

    春节长假里看了一本《人体使用手册》，心中豁然开朗，原来人体是可以自我修复的，很多病吃药反而不利于人体自我修复。我又突然想起大学时曾经进行过一次辟谷，其后肠胃吸收能力大增。

 

    辟谷是中国古代道家的名词，其实就是绝食，古代佛祖释迦摩尼为了证得真理，也曾绝食很长时间，后来饿得皮包骨头被牧羊女用羊奶所救。古代印度瑜珈认为，适当的绝食可以让一生劳碌（不停蠕动）的肠胃得到休息，从而可以提高绝食后对食物的吸收能力。但是人只喝水的情况下只能生存21天左右，所以太久的绝食会对身体有害。后来，人们普遍认为3天有条件（可吃少量水果和水及牛奶等）的绝食是有利于身体健康的，道家认为人在辟谷中打座更容易入定，修行到更高的境界。

 

    和女友商量了几天，她同意从本周一开始让我开始绝食，为期2天，如果到了第二天精神仍然很好，可以提高一天。

 

    今天早上，女友自己吃早餐，我正式开始绝食了。

 

    我也赶赶时髦，在BLOG上实时记录下绝食过程中的各种感受。有感兴趣的朋友可以关注我的BLOG（http://www.koubao.com）。