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守住一口牙,等于赚辆车!护牙一个动作就够了,它让你80岁不掉一颗牙

(2017-03-24 09:22:03)
标签:

杂谈

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本文专家观点:

南京市中西医结合医院口腔科主任副主任医师 周俊波

北京小汤山医院有氧运动中心主任 牛国卫


“目前医院最贵的牙植体8万元一枚,种一口牙相当于一辆宝马车。”两会期间,全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话,成了热新闻。


种植牙真那么贵么?


很贵!超级贵!非常非常贵!


健康时报微信记者询问了北京几家口腔医院发现,种一颗牙多在万元以上。


一家知名民营牙科诊所的报价在1.5万元到2.3万元,好点的牙则需几万元。


北京大学口腔医学院口腔种植科种一颗牙的起步价在1.7万元。其他口腔诊所和医院大多数价格都在1万到2万之间。


一口牙28颗,全种下来也得20几万,买一辆车是没有问题的。从国际标准来看,全口上下颌种植牙的费用通常都在40万元人民币以上。


小编真是惊了,原来我们嘴里装了几十万!


保护好这几十万是多么的重要!


怎么护牙?一个动作就足够,这个动作就是——叩齿。


不久前,在央视播出的真人秀节目《出彩中国人》中,山东滨州的81岁“女汉子”王小贝成功用牙齿把载有3人、总计重达1吨的轿车拖动。


老人是如何练就此番神功的?王小贝介绍,她从40岁就开始练叩齿,从不中断,80多岁了,一颗牙都没掉。


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中医将叩齿称为“叩天钟”,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。 唐代名医孙思邈也主张“清晨叩齿三百下”。


啥是叩齿?

就是空口咬牙啊!!

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次数以36次为度,叩齿结束后,将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。然后再交换按压左手合谷穴,叩齿36次。将口中的津液分三次缓缓地吞咽下去。

守住一口牙,等于赚辆车!护牙一个动作就够了,它让你80岁不掉一颗牙

​特别介绍一下,王小贝的叩齿方法是上牙碰下牙160下,注意使牙的前后左右都碰到。平时坐车、洗衣、走路,都会随时练习。

每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次,不仅能强健牙齿,对身体其他器官也是很好的锻炼。

叩齿好处多

1强健牙齿

叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,因此能强壮牙齿,从而减少龋齿等牙病的发生。


2保持面部肌肉

老人若坚持经常叩齿,面颊部还不易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不易松动、脱落。


3防口臭

经常叩齿还能防口臭,因为叩齿时,口中唾液增多,中医说唾液是金津玉液,可以清热祛火。 


4养肾

中医认为肾主生殖,肾又主骨,齿为骨之余,肾气的衰弱就同时可以体现在阳事不举和牙松齿落。因此,保持口腔清洁,注意口腔锻炼,在养肾这个层面上就显得很重要了。叩齿就是一项流传已久的养肾方法。


保护牙齿绝非一日之功,叩齿几天就想用牙拖动一辆车也太难了点。


记住,坚持,坚持,再坚持,人但有恒,无事不成!

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