问号式按摩能瘦身

    安徽省中医院推拿科医生王金山：问号式按摩属于腹部按摩手法中的一种，是最常见的腹部减肥法。
    具体方法是，每天晚上沐浴后用一些纤体塑身类产品，如按摩乳、松节油、辣椒碱软膏等涂抹在腹部，然后以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号先右侧，后左侧，各按摩35~50下，每天按摩一次。
    按摩时，利用揉捏的动作加上按摩乳等的功效，对脂肪层厚度的改善效果不错。同时，还能够提高皮肤的温度，大量消耗热量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让多余的水分排出体外。
    当然，在进行腹部问号式按摩的同时，还要加强体育锻炼，如慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径。