美国女人吃甜食不怕胖
       美国纽约长岛  任景沙
    美国人喜欢吃甜食，女人更喜欢蛋糕、曲奇、巧克力、冰淇淋等。美国人常常将这些甜食作为餐后小吃。这些甜食很便宜，一顿主食的钱可以买好几样甜品。
    刚来美国时，我怕发胖，尽量克制自己少吃，但根本挡不住这些价廉物美的高热量食物的诱惑。每次走进超市，都会被香喷喷的味道搅得心动，使我无法抗拒地走近甜品柜台。柜中的甜食色泽光鲜，形状也是很可爱的，于是我的购物袋里满是这些食品。
    过多甜食有害健康，美国人靠加大运动量消耗热量，健身是生活的重要组成部分，大多数人坚持一周做一两次运动，有些人每天坚持锻炼1小时。还有一招可控制热量——选购甜食的“健康”版或替代品。市面上能见到的甜食几乎都有低热量的，蛋糕有无糖的，曲奇有降脂的，巧克力有纯黑的……总之，美国人既能享受甜食的美味，又能使自己健康快乐。