聚会选好“保健医”
                          健康时报记者 沙 琼   

    每逢佳节，全家人都要带上老人聚会，但是这个时候，急救专家希望在这个时候，需要家庭推选出一名有医学常识的人做策划，先安排好老人，再组织其他人欢聚。
    解放军总医院第一附属医院ICU主任何忠杰主任医师建议，家族中不妨选一个德高望重的人，负责整个聚会活动的统筹，随时关注老人的身体变化，做好老人的“保健医”。
    “保健医”最好找一个在家族中德高望重的人担当，说话有分量，人缘很好，不会因为可能会扫大家的兴而被人误解，而且还要平时非常了解老人的病情，关注老人的身体健康，做事细心，如果你有这样的资本，不妨主动担任起这个责任，让老人健康快乐地享受家庭聚会。
    作为“保健医”，要做足功课，要首先要清楚地掌握老人的身体健康状况，掌握老人防病注意事项，在聚会过程中要随时关注老人身体健康的变化，即使一个小动作都不能忽视。还有一个重要的事情，就是提醒有慢性病的老人带药，定时提醒老人服药。
    “保健医”最重要的一个任务就是确定聚会内容，聚会最好选择吃饭，不要选择打麻将、泡温泉等娱乐项目。像打麻将，很容易乐极生悲，导致血压升高，突发心脏病。而吃饭不容易产生较大的情绪波动，既能感受一家团圆的气氛，又能让老人平平安安地享受团聚的快乐。
    其次，聚餐时间不要选择中午，因为全家人聚会很容易打开话匣子就收不住，一顿饭一吃两三个小时，老人为了不扫兴会硬扛，这样可能打乱老人的作息，影响老人按时午休。最好选择晚上聚餐，这样时间上比较充裕，老人不会吃完饭就睡觉，可以稍微延长聊天的时间。但也不能无限制延长，“保健医”就要及时站出来，带老人离开，年轻人可以继续聊天或者选择其他娱乐。
    还有，聚餐的地点最好遵从“就近原则”，因为现在正值冬季，天气较冷，对于老人来说，出门防寒保暖很重要，气温的急剧变化会引发老人心血管疾病。所以吃饭最好选择离家步行五分钟以内的饭店。