喝喝茶  降降压
北京大学第一医院心内科 李建平副教授
    李建平，北京大学第一医院心内科副主任医师、副教授、硕士生导师。擅长：冠心病的药物及介入治疗，高血压、高脂血症的诊治，组织参与大规模临床试验。门诊时间：周一下午，周三上午
    ◆山楂荷叶茶
    生山楂15克，荷叶15克，蜂蜜或冰糖适量。将山楂、荷叶同时放入煮茶的壶中，加水1000毫升，用小火煎煮或用沸水冲泡，饮之前可根据自己的需要加入蜂蜜或冰糖。山楂、荷叶均有扩张血管，降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病人兼肥胖者尤为适宜。
    ◆三宝茶
    菊花、罗汉果、普洱茶一起煮成的茶被誉为“三宝茶”，因其具有降血压、降血脂、降血糖的功效而得名。取菊花、罗汉果、普洱茶各6克，将其研成粗末，用纱布袋装好，放入杯中用开水冲泡。
    ◆杞菊决明子茶
    枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子一起放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。具有降压降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。