​欢迎大家回顾我们的黑暗五仁月饼制作流程。

五仁月饼给我留下的印象太深刻了。童年时，五仁月饼绝对是 “重口味”的代名词，超强的甜味，青红丝的奇异味道，还有点不新鲜的瓜子仁的味，简直就是对舌头的摧残行为。

五仁究竟是哪五仁，又有什么样的故事，我们不妨聊聊五仁月饼里的植物学。

聪明仁——核桃仁

核桃仁是五仁月饼中的重头，这大概跟中国人喜爱核桃补脑的传说有关系。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有很多Omega6和Omega3脂肪酸。大家熟知的DHA就属于Omega3的一种。如果妈妈在怀孕期间多吃一些Omega3脂肪酸，对于宝宝大脑的发育也是有好处的。

对成人来说，核桃确实能满足很多大脑的营养，但是这些营养在其他食物中也有很多，并非核桃独有。所以，在营养方面也不要过于强求核桃仁了。

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​挨打的仁——瓜子仁

在五仁月饼里面的瓜子仁通常是西瓜子。这些西瓜子儿可是大有来头，它们并不来自于人们吐出来的西瓜子儿。而是来自一种专门为了吃瓜子而存在的品种——籽瓜。这些西瓜的白色瓜瓤一点都不甜，但是它们的瓜子儿够大，这就够了。把成熟的籽瓜，打碎就可以收集种子了，所以这些西瓜还有一个名字就是“打瓜”，只是这个打字儿的意思不是大人，是挨打。

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危险的仁——杏仁

市场上的杏仁有大有小，有圆有扁。虽然都叫杏仁，但是来源确实多种多样的。其中山杏、西伯利亚杏、东北杏以及栽培杏的干燥成熟种子通通都被当做杏仁了，这些出产杏仁的原生植物分类上都归李属杏亚属。五仁月饼中用的杏仁是处理过的杏仁，否则里面的氢氰酸可是够人喝一壶的。所以，千万不要一时兴起去找一些野生杏的杏仁来做点心哦。

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任劳任怨的仁——芝麻仁

中国最先使用的植物油不是豆油，也不是菜籽油，而是芝麻油。这种胡麻科胡麻属的植物，是人类最早栽培的油料植物，没有之一。公元前2000年，印度和巴基斯坦一带的人们就开始种植芝麻了，最初只是以它们的种子为食物，后来逐步变成了油料作物。不过，芝麻被带入中国种植已经是东汉时期的事情了。芝麻油的香味是主要由一些吡嗪类物质和二糠基二硫醚决定的，而这些物质特别容易受热挥发，所以，芝麻通常出现在凉菜或者凉吃的热菜中的。

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默默无闻的仁——橄榄仁

在传统五仁月饼中有一个小众存在。注意了，橄榄仁跟市面上的橄榄油并不直接关系。橄榄油来自油橄榄，那可是生活在地中海区域的作物。至于说橄榄仁来自橄榄科的乌榄和橄榄，就是我们中国本土产的像纺锤一样的小果子。吃掉橄榄肉，砸开枣核模样的橄榄核，那里面藏着的就是橄榄仁了。橄榄仁的脂肪含量很高，可以榨油，还可以做肥皂。

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暗黑的仁——青红丝

青红丝真的是有人专门做的，原料就是橘子皮和没有成熟的番木瓜。把这些原料切丝、染色、再白糖腌渍并烘干之后，就变成了我们吃到的青红丝了。橘子皮的那种陈皮味儿就是潜在的重要味儿了。

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肥肥的仁——冬瓜糖

冬瓜糖算得上是与青红丝齐名的黑暗配料。这东西的口感根本就不像冬瓜，而是像肥肉，而且是别糖腌渍过的肥肉。究其原因，还是因为冬瓜的细胞结构，与动物脂肪细胞的结构很类似，于是有了吃肉的感觉，只是这种感觉不太舒服罢了。

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​凑齐了七种配料，我们就可以召唤神龙了吗？当然不是。我就可以做五仁月饼了啊。

这里是玉米实验室，每天一张假期小报。

祝大家中秋节快乐！​

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