N李雅

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　　溯溪，是夏季一些运动爱好者喜欢的一种户外活动方式。

　　溯溪是带有一定危险性的户外活动方式，不是每个人都适合参与，不仅需要充沛的体力，而且需要有防滑鞋、手杖、绳索等装备，出发前还要关注天气、水温、水量等各方面因素，在溯溪过程中也需要一些户外活动的技术，以及一些团队合作的技巧，所以在这里我们也需要特别提醒大家：户外运动，安全第一！

　　溯溪线路简介———

　　■闽侯十八重溪

　　十八重溪距福州约20公里，闽侯县南通乡境内，发源于县南古崖山尾东麓，为大樟溪下游南岸支流。全区散布着由火山岩构成的峰、岩、崖、谷、洞、石，山水交融，天然原始，在这里列举一些溯溪的线路及强度、难度：

　　1.三重溪

　　线路：溯溪、登顶、穿越

　　里程：15公里

　　耗时：6小时

　　路径：南通埔里—后浦水库—大帽山—后库—瓜山村

　　强度：★★★

　　难度：★★★

　　2.四重溪

　　线路：登顶、溯溪、穿越

　　里程：12公里

　　耗时：6小时

　　路径：南通尖峰果林场—四重溪—景区大门

　　强度：★★★

　　难度：★★★

　　3.五重溪

　　线路：登顶、溯溪、穿越

　　里程：12公里

　　耗时：6小时

　　路径：永泰塘前官烈—五重溪—兔耳石—知音山庄—景区大门

　　强度：★★★

　　难度：★★★

　　4.六重溪

　　线路：溯溪、登顶、穿越

　　里程：15公里

　　耗时：6小时

　　路径：景区大门—石风帆山庄—六重溪—后库—瓜山村

　　强度：★★★★

　　难度：★★★

　　5.七重溪

　　线路：登顶、溯溪、穿越

　　里程：18公里

　　耗时：8小时

　　路径：永泰塘前官烈—大斜—横坑—七重溪—石风帆山庄—景区大门

　　强度：★★★★

　　这里都是一天的线路，有的线路半天可以走完，沿途风景不错，而且相对比较省钱，在这里向大家介绍一些溯溪的路线及强度、难度：

　　强度：★★★

　　难度：★★★★

　　2.情人谷

　　行程：12公里，5小时

　　强度：★★★

　　难度：★★★

　　3.喝水岩溪

　　行程：16公里，7小时

　　强度：★★★

　　难度：★★★

　　4.磨溪峡谷

　　行程：到鼓岭18公里，8小时

　　强度：★★★

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　　■福州闽侯溪源宫

　　福州闽侯第一溪源于天台山。溪源宫村位于第一溪下游，上街镇西部，大学城以西。溪源宫是一座寺庙，当地人把这一带统称溪源宫。第一溪流域有溪坪草原、可溪峡谷、大清坑峡谷、倒箸溪峡谷、蛟龙溪峡谷，一片好山好水。

　　1.十八湾瀑布

　　线路：溯溪、圈越

　　路径：溪源宫—十八湾瀑布—土溪—温洋顶—溪源宫

　　里程：15公里，8小时

　　强度：★★★★

　　难度：★★(中段溯溪★★★★★)

　　2.倒箸溪全程溯溪

　　线路：溯溪、穿越(暴走)

　　路径：溪源水库—倒箸溪—叶岸—巫洋—双峰

　　里程：单程25公里，10小时

　　强度：★★★★★

　　难度：★★★★★

　　3.大清坑全程溯溪(高强)

　　线路：溯溪、穿越

　　路径：倒店—双峰

　　里程：20公里，10小时

　　强度：★★★★★

　　难度：★★★★★

　　4.天龙八瀑(溪源双瀑)溯溪

　　线路：溯溪、登顶、圈越

　　路径：溪源宫—可溪—五门荐

　　里程：来回12公里，8小时

　　强度：★★★★★

　　难度：★★★★★

　　5.雷头溪

　　线路：溯溪、穿越

　　路径：溪源水库—雷头—下寮—榕中

　　里程：单程18公里，8小时

　　强度：★★★★★

　　难度：★★★★

　　6.让下溪

　　线路：溯溪、穿越

　　路径：溪源水库—石人—真人寺—让下溪—让下—黄坑口

　　里程：20公里，10小时

　　强度：★★★★★

　　难度：★★★★

　　7.积翠沟

　　线路：溯溪、圈越

　　路径：溪源宫—积翠沟—温洋顶—溪源宫

　　里程：来回10公里，5小时

　　强度：★★★

　　难度：★★★

　　8.蛟龙溪

　　线路：溯溪、探险、露营

　　路径：里洋桥—真人寺—石人—溪源水库

　　里程：单程18公里，2天

　　强度：★★★★★

　　难度：★★★★★

　　9.蛟北溪左支—右支

　　线路：溯溪、探险

　　路径：前洋前—蛟北溪左支—右支—七坵—前洋

　　里程：单程15公里，8小时

　　强度：★★★★★

　　线路：溯溪、探险