问题5：有些地区买不到橄榄油和新鲜柠檬，有无代用品？

答：橄榄油和柠檬是首选用品，如果买不到，也可用代用品，只是效果可能稍差些。笔者第一次清肝就是使用一般食用油——花生油，效果也不错。据外国医学资料报道，代替橄榄油的，可以是葵花籽油或其他色拉油。笔者认为豆油、花生油、香油及其他食用油均可试用。代替柠檬的可以用酸果蔓，酸越橘。笔者认为，中国有很多种很酸的水果，如山丁子、山楂、猕猴桃(未过熟之前很酸)、某些品种桔子、酸枣等，只要是很酸的水果，都可考虑使用。

问题6：清肝排石时，饮用植物油出现恶心怎么办？

答：在清肝时喝下150克~200克植物油，可能有少数人在喝的过程中出现恶心反应。当然，为了健康，应下决心忍耐，一般不至造成呕吐。在确实难以继续忍受时，采取的对策是：扩大每次喝油的间隔时间，可把间隔时间从15分钟延长至20分钟、30分钟甚至更长，直到感到不恶心了，再接着喝。这样拖长点时间并无坏处，甚至还更有利。另外，每次喝完油时都用带有愉快酸味或甜味的清水(可自己用水果汁少许兑制)漱漱口，也会有改善。如果已喝下一定数量的植物油及柠檬汁，确实很恶心，无法再饮，那么，你可以这么想：这已经够用了——实践上这样也往往会奏效的。

有恶心反应的患者，在做下一次清肝排石时，要稍微减少植物油和柠檬汁的用量，如有所适应，在第三四次清肝时再适当增加用量。

问题7：对肝胆的清理应进行多少次？

答：清理肝胆的次数，视每人具体情况而定。有这种情况：第一次清肝虽然排出了不少陈腐有味的胆汁，霉菌性质的薄膜片，线条状污物，但却没有排出碎石(尽管有结石)。这不等于清肝排石失败了，这是正常的。这是因为，首次清肝使肝脏受到很大触动，这是无手术刀的手术，排污清石要消耗肝很大力量，对于堵塞严重的肝脏来说，往往在第二次甚至第三次清理中才能打下结石。

每次清肝排石的间隔时间，一般为2至3周，根据个人感觉及其他条件，也有人隔一季度进行一次。因为肝脏有4个组成部分，每次清肝，通常只能很好地清理期中一部分，其余部分并未得到应有的清理。所以，全面彻底性质的清肝，需连续地，短间隔期地做4至6次，最少不能少于4次，这可视为一次大清理。这种大清理每年最好进行一次。为什么要求每年都做一次大清理——因为绝大多数人在清理之后不能严格坚持健康的生活方式和科学的饮食制度，肝脏时时在受到垃圾的损害。

一般说，一次良好的大清理，在最后一次清理时(第4至第6次)，就不会再出现凝结物。

关于清肝的次数，并非多多益善。据俄罗斯有关资料，有的人每年自己给自己清肝达数十次，个别人创纪录地在13个月中清肝76次。这并不是应当提倡的。如果在第5或第6次清肝后仍然能见到排出污物，也要停止一段时间，至少一个季度后再进行清理。

问题8：对清理肝胆的时间有什么要求？

答：从事繁重脑体劳动和剧烈运动(马拉松长跑等)之后以及实行断食疗法刚结束之时，大病初愈以及心理状态不佳时，均不宜立即进行清肝，需过一周后恢复常态再进行。

根据人的生物节律，按肝脏的活跃期看，清肝宜在晚上7至9点钟进行，最好在月儿圆的日子里进行。根据中医观点，春天，特别是阳春三月，万物复苏，也是肝脏生机旺盛之时，是清肝的最有利时机，而秋季不宜清肝。