佛说：放下，究竟是要放下什么
放下争论对错
有许多人不能认识自己也是犯错的，而是认为自己永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个巨大风险，也给自己和别人带来巨大的压力和痛苦。因此，当你感觉自己急切投入到争论对错的时候，请问一下自己，这样做真的是对的吗?自我真的就那样重要吗?
放下你的控制
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作伙伴，或仅是街上一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，不要纠结。
放下责备
不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。
放下抱怨的心态
停止自己一贯对人、环境、事物的抱怨，包括对自己。要有积极的心态去面对一切，有的时候所有的一切都是自我的选择。勇敢面对，勇敢承担，你会更好。
放下批评
请不要去轻易批评与你不同的人与事，我们都是不同的，但我们又都是相同的，只是生活的方式不一样，生活的态度不一样，我们都希望快乐，希望被他人爱与理解。
放下虚荣
请停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的，只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，真诚的对待他人，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。
放下随意判断的心
请不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵，接纳他人，你的心会更自在。
放下过去
我知道这是很难的，尤其，是过去十分美好，而未来令人恐惧的时候，但是你不得不认真考虑现实，因为现实才是你拥有的。过去虽然是你渴望的，但那只是你的一个妄想，你必须回到现实认清这一点，不要令自己迷惑，活在当下，享受当下，毕竟人生是旅程，而不是终点。为自己做好准备，保持一个清醒的意识，仅仅活在当下。
放下执着
这个概念，对于我们大多数人来说确实很难领悟，但这依然不是不可能的。容易执着的人往往自我很重，不但对于物质执着，对于他人也是执念过深，我们可以试着放下执着，放下执着就是超然物外，放下一切，不代表你放弃一切，而是能更自在的去生活，因为背着执着你会很累，永远到达不了顶峰。
事实上，真正做到放下很难，我们生活在世间，会遇到形形色色的人与事，但是把“我”放低一点，把心放宽一点，往往生活便很自在，而不是把放下挂在嘴边，却不去做，读完今天这篇文章，您放下了吗？