催眠，听起来貌似离我们很遥远，其实在生活中，我们一直在被催眠，包括恋爱，想学就学小编就带大家一起来了解一下看似神秘的催眠：（看过《盗梦空间》的朋友很好理解下面的内容）

催眠可以分为：自我催眠、外力催眠。外力催眠再细分为：环境催眠、专业催眠、其他人的催眠。

环境催眠很好理解，当你在高速路上开车，环境单调沉闷，于是你很容易就进入一种昏昏欲睡的状态。当你来到自己喜欢的自然环境，享受阳光、美景、清风，你整个人的身心状态都觉得很轻盈、舒畅。

其他人的催眠，是生活中最常见的。比如你的父母，在你小时候对你说：“你数学能力可真棒！”“你英语学得可真不咋地。”“你穿蓝色的衣服最精神了。”“你穿裙子挺难看的。”

当你的潜意识开放（孩子的潜意识一般很开放），接受了这些信息，你就会内化它们，从而开始对自己自我催眠：“我数学能力可真棒！”“我英语学得可真不咋地。”“我穿蓝色的衣服最精神了。”“我穿裙子挺难看的。”

于是你的数学成绩一路领先，而英语水平成了你自卑的来源。你总喜欢穿蓝色的衣服，而很少穿裙子。

教育是典型的催眠，广告也是。黄金时段的广告为什么贵呢？因为看一个热门节目的人很多，这么多人同时放松而专注的看节目，意识清醒同时潜意识开放，广告总是在节目的紧要关头切入，广告信息进入你开放的潜意识，会形成心理动力，导向消费行为。

有时候你在超市或者商场买东西，同样的牙膏，不同的品牌，你就愿意选其中的一种，觉得它可能能帮你的牙齿变得更白，口气变得更清新，这就是广告的催眠作用。

恋爱也是典型的催眠。带女友看烟火，送999朵玫瑰，这是诉诸视觉的催眠。绵绵情话，呢哝软语，这是诉诸听觉的催眠。深情表达“我感觉你是我生命中唯一的爱。”“只要你觉得快乐，我就会觉得快乐”，这是诉诸感觉的催眠。

专业催眠则是由催眠师来进行，帮助来访者治疗身心困扰，开发各种潜能，解开人际纠葛，解答人生困惑，寻求人生意义，探索宇宙奥秘......

催眠≈心理暗示

普通人对催眠是误解较多，就是把催眠当成睡眠状态来解释。其实，催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠状态中，个体仍然是有清醒意识的，是一种缓慢而持续的状态，催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。

看过电影《双雄》的人都会对催眠师（黎明扮演）出神入化的控制警官犯罪的场面记忆深刻，而张国荣的死与其生平最后一部心理影片《异度空间》所扮演的角色（催眠治疗师）的死亡场景如出一辙而感叹不已。正说明了催眠的特征与威力。

催眠可以定义为一种变动的心理状态，使想象力增加，接受能力增加，而减少对外部世界的知感，如此提供一种可以接受建议性想法及指令的心理状态，使受催眠者能够尝试某些尤如真实的经验。

催眠师运用心理学等手段，在被催眠者头脑中唤起的一种特殊意境，这种意境能使人的心理对生理的控制力量，发挥到最高水平，好比是潜能激发。

催眠治疗就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等，向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者，对外界的认知判断能力降低，防御机制降低，主动表现得配合与顺从。

这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动，可配合催眠心理治疗师的暗示或指令转换，而对外界事物却大大降低了感受性。在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”或“压抑”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。换句话说，求治者在催眠状态下，呈现一种缩小了的意识分离状态，只与催眠心理治疗师保持密切的感应关系，配合地接受催眠师的指令和暗示。

这样，催眠师对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹、前世探索等方法进行心理治疗。具体点说，催眠可以使人失去痛觉，从而接受无痛手术；可以减轻心理压力，强化生存意志；可以消除心身疲惫，矫正不良习惯等等。特别有意义的是，催眠还能大幅度提高人的记忆力，这已被大量实验所证实。

这是因为，在催眠状态下，被催眠者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”，外界的一切对被催眠者都不构成干扰，从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。正因为如此，国外一些心理学家已把催眠术作为开发青少年智力的手段之一。

催眠其实无处不在

催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、做爱一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象並不十分理解，因此感到疑惑。 又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去，东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的，就像电脑中的软件活动功能，眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为定律，把这种现象下了定义、统一名称为：Hypnosis。只要有相互关系发生的地方，就一定有催眠在背后作用，教育、文化、宗教、政治统治等等都在催眠。

催眠其实无处不是

各 行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有大众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运 用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。广告就是最泛滥的催眠。谈情说爱就是相互催眠。这些，其 实都是催眠的一种表现形式。

催眠其实无人不用

婴儿呱呱落地后，第一个催眠她的人：就是母亲。而一个孩子将来是否具备优良的人格品质与一生可能取得的成就，与婴儿期的亲子教育极为重要。



而当你采取正确的催眠引导，却得来截然相反的结果。

我的孩子每次摔倒，都无所谓的自己爬起来，拍掉灰层，然后笑笑，继续走，因为我在这样催眠引导：“宝宝， 撞了呀，自己起来，感觉如何？很好吧？哈哈！自己把灰拍了”。你会明白，语言引导如何催眠人的，我们一生的负面意识是如何来的。6岁以下的孩子主观显意识还没有完全形成，以潜意识支配为主，具有内在智慧，既：他有活在当下的能力，和自己的感受和觉知在一起的能力，而并无不平等心；而当他成长时，所有被催眠的负面意识都来自我们的亲人与社会！

所有的职业都需要文凭、竞争上岗和再教育学习，唯独父母的亲子教育不需学习且终身在岗，无论父母是否合格！所以学习心灵认知的催眠术对于整个国家乃至人类社会是多么重要。

而我们现在说的催眠（治疗）通常由催眠师来做；有时也可以自己为自己做，也就是所说的--自我催眠。

自我催眠，藉由自己对心灵內的自我讲话，而进入催眠状态。当你能够让心灵深处的另一个自己听你说话的时候，就能够开启潜意识的大门。

自我催眠是运用自我暗示方法，导入的一种类似睡眠的特殊意境。在这种意境中，你为自己暗示的催眠指令会变成清晰的图象（如会见亲友、游览风光、过去的经历）和真实的感受（如舒展心情、消除疼痛），如果技艺纯熟，自我催眠术还可用来克服自卑感、增强记忆力和治疗心身疾病等。这并不是因为自我催眠术有什么神秘，而是因为它唤醒了你被压抑的心理对生理的控制力。如果能请一位催眠师为你做几次催眠，然后练习自我催眠，就易如反掌了。即便没有这个条件，只要按程序练习一段时间，也是很快就能学会的。