加载中…]一个来访者参加咨询的感受
(2016-07-23 09:11:25)
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分类： 曹晖心理咨询 |
作为一个从去年一月份开始，除法定节假日外，每周一次、每次五十分钟的咨询者，以我个人的经历来说：有用。
我和我的咨询师，关系是一个变化渐进的过程：最开始觉得咨询师分析的真对真好，一次咨询后整个人都会兴奋好几天；
到几个月之后的反感觉得自己在这人面前就是一透明人太不爽了；
到好像可以很快解决我当下生活工作中的某些困惑；
到感觉是老夫老妻过日子七年之痒每次聊的话题和观点都是之前聊过的毫无新意（还在一次讲座中咨询过老师这种情况怎么破，老师的建议是诚实的把你的感受跟你的咨询师表达出来，我照做了，效果很好，谢谢简老师 ）；
到现在觉得和咨询师的聊天内容有了质的飞跃从聊具体的人事到挖掘内心深层感受童年经历对现在的影响。（也有咨询者几次就能解决问题的，每个个体情况不一样，我觉得这样的节奏比较适合我）
在这一年多的咨询里，我感觉到自己的变化是：
1、看待人和事不像以前那么偏执，世界除了黑白还有其他颜色；
2、看事情的角度更加多元化，能接受容忍尊重和自己观点不一样的人和事；
3、对事物的看法不再像以前那么消极；
4、对自己的接受度更高，能看到自己的优点了，从以前的极度自卑到现在的渐渐开始爱上自己；
5、和家人的关系更和谐，对父母的怨恨比之前小了很多；
6、和周围朋友同事的关系也更和谐；
7、不再随便因外界对自己的评价纠结半天；
8、能很快感受到自己情绪的变化；
......
其他的，想到再说吧。
上面说的那些改变对很多人来说，是不需要进行咨询就可以拥有的，但对我而言，是费了很大功夫，才让让自己从一个各色、很难相处的人，变得终于和普通人一样。
谢谢这个问题，让我梳理了咨询中获得的收获，希望这个回复对想进行咨询的人有点帮助。
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