心理导读：感觉是你对这件事最直观的心理感受，而判断则包含了你的原则，你的期待甚至是你的挑剔。慢下来，不判断，只感受，似乎是我们成年人该学习的-----
感受，是个大多数时候都很玄妙的东西，它有时只可意会不可言传，它有时是再精妙的语言都难以描述的清的，它是只有当事人才能理解并体会的存在。很多时候我们经常听人说：我理解你的感受/我明白你的感受，但是仔细想一下，你不是TA，你的理解或者明白，或多或少都会带有你自己的情绪和判断，只能是无限的接近别人的想法和感受罢了，或者说我们在“猜”TA现在的感受。
       感受是你对这件事这个人最单纯的反应，但是判断却包含了你的原则，你的期待甚至是你的挑剔。
之所以说我们很难理解别人的感受，或者说很难全盘理解别人的感受，是因为我们会习惯性的按照自己的想法、逻辑和思维模式，去理解发生在别人身上的事情，甚至很简单粗暴的断定别人的感受即是如此，矛盾或者争执也就此产生。生活的巨大压力，让我们学会了一切事情的处理都遵循高效原则，但是情绪的处理是很难在短时间之内便解答出来的，它需要我们放慢节奏用心体会，情绪的变化是细微而又复杂的，我们不可能像做数学题一样，凭借一个简单的“公式”就去解答她人的感受，我们要做的只是静静的去体会，不要把你固有的想法加到别人的感受上，为我们的同理心减负，让感同身受更纯粹一点，仅此而已。