心理咨询就是给人以登天的感觉_心理咨询师曹晖博士

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心理咨询就是给人以登天的感觉

(2014-02-18 08:42:19)

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曹晖

曹晖心理咨询

心理咨询

文化

分类：心理故事

心理咨询就是给人以登天的感觉

   心理咨询追求的意境是什么？
    心理咨询可以使人产生登天的感觉，第一次听说吧？
    其实，有人说心理咨询就是使人开心，她是说对了一半。因为心理咨询确实力图使人感到开心。但是，使人开心的事情一般人都会做。例如，当一个人失恋或离婚时，他可以找个亲朋好友倾诉一番或痛哭一场，即时可以得到许多宽心的话，也可以得到不少的精神安慰。于是，他变得开心些了，但开心之后又是什么呢？
　这便是心理咨询所要解答的问题。
　换句话说，心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来询者自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。
所以，使人开心只是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律。
    由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。
    从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导就能得来，而是要靠启发领悟才能获得的。
    用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”（peak experience）。这不就是指“登天的感觉”吗？
   心理咨询追求的目标是什么？
    一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的”，这大概是人们平时相互劝慰的共同方式。
    但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘却过去，他们要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以便能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。在这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。
    说白了，心理咨询就是要使来询者比原来活得更轻松、更快活、更自信。
此外，心理咨询还要避免来询者依赖他人，增强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法，激发他独立决策的能力，为的是什么？
    为的是强化来询者的自信心。
    所以，任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，时间长短上有多少差别，本质上都是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中挣脱出来。使来询者耷拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。这即是心理咨询追求的目标。
心理咨询之高明何在
    “心理咨询就是要使人自我感觉良好，犹如登天的感觉。”这句话深深地影响了我的人生，也敦促我追逐这样的感觉。
    起初，我感到它像海市蜃楼那样地虚幻莫测。但渐渐地，我开始感受到了它那强大的震撼力。
我眼睁睁地看见来询者是怎样在我面前由痛哭流涕变得开怀畅笑，由愁眉不展变得心情舒畅。我伴随着他们从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂。
    我为他们欢呼，我为他们雀跃。我感到他们的自信心在重建，也感到自己随着他们一同在登天。
兴奋之余，我时常想起那老教授说的另一句话：登天，那应是你自己的感觉，我不能替你去感觉登天，那样我将会永远成为你的拐杖。
    的确，我为人做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者。
心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感到自己帮助了自己。这就是心理咨询之高明所在。
　　心理咨询何以给人“登天的感觉”
　　心理咨询之所以会给人“登天的感觉”，就在于：
　　心理咨询不求教训他人，而求开导他人；
　　心理咨询不是要替人决策，而是要帮人决策；
　　心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；
　　心理咨询是现代人的精神享受，而非见不得人的事情；
　　心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；
　　心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；
　　心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；
　　心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；
　　心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。
　　心理咨询就是这样给人“登天感觉”的。
　　欲知心理咨询何以达到这一切效果？且看后文分解。
　　现代心理咨询是怎样兴起的
　　心理治疗的创立是十九世纪的事情，但心理咨询的兴起却是二十世纪四十～五十年代才开始的事情。它主要受了三股力量的推动：一是人们对“精神分析疗法”日益不满（如疗期过长，咨询关系完全像医患关系等）的影响；二是二十世纪二十～三十年代崛起的职业咨询运动的推动；三是人本主义思潮的启发。
    由于心理咨询运动不断地深入和发展，心理咨询与心理治疗日趋分化。概括说来，心理咨询主要为人们在日常生活中出现的心理困惑与烦恼提供咨询，而心理治疗则主要为人们在人格、情绪和行为上的障碍及变态行为提供治疗。两者之间没有截然分明的界线，却有着不同的专业评核和训练要求。
    简单说来，心理治疗人员不但要有心理咨询的知识，也要具备一定的医学知识和训练；而心理咨询人员则不必有医学方面的知识和训练。

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