如果有人对你不好或虐待你，只是因为你对自己不好或虐待自己。如果有人强暴你，你是如何逼迫自己的？深入仔细看你的生命。如果人们不尊敬你，你有什么是不请求尊敬？如果你不喜欢你的关系，改变你如何对待自己。人们能够惩罚你，只有在某种层面你觉得罪恶并且应该被惩罚——那是种错误。

『练习』：今天看看你如何对待自己。拿出你十个最重要的关系并且问自己他们对待你的首要特质是什么？然后看你如何对待自己。如果你看到负面的，探索是从那里开始的透过你现有的知识，你要选择什么去改变你过去的决定，或者过去的表现，能帮助改善这种自我观概念？你周遭的世界只会认识你对自己的价值。而且你配得最好的。

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