自我暴露和自我隐藏（痛苦表露指数 The Distress Disclosure Index）

用5点评定表示你在多大程度上同意下面的说法。

1、 在我难过的时候，我通常向朋友倾诉。

2、 我不愿谈论自己的问题。

3、 当我身上发生不愉快事情的时候，我经常找人谈论这些事情。

4、 我一般不和人讨论那些使我难过的事情。

5、 当我感到沮丧或难过的时候，我总是独自承担。

6、 我会找人谈论自己的问题。

7、 当我心情不好的时候，我会找朋友聊天。

8、 如果我难过，我最不愿意找别人倾诉。

9、 当我遇到难处的时候，我很少找别人谈论这些困难。

10、当我痛苦的时候，我不会告诉任何人。

11、当我心情不好的时候，我一般找人聊天。

12、我愿意把我不高兴的事告诉别人。

计分方法：先将反向题目反向计分（1＝5，2＝4，3＝3，4＝2，5＝1）。反向题目为2，4，5，8，9，10。然后将所有12个题目得分相加。

你可以将自己的分数与大学生常模进行比较（Kahn&Hessling,2001）。男生平均分为36.33，标准差为8.98；女生平均分为42.21，标准差为9.16。