第一，团体训练型心理咨询师。有的咨询师善于团体治疗，他们喜欢把求助者组成一个培训班，让他们在团体中得到锻炼并达到治疗效果。这样的咨询师往往有着演讲家的天赋，他们善于营造和烘托团队的气氛，以及组织团队中横向和纵向的互动，让求助者从中感受到团队的力量。据千善心理咨询团队实际调查以及实践经验表明：对于社恐、自卑等症状的求助者用这种方式是比较好的，比如把10个人组织起来，一起训练社会适应能力和心理承受能力，然后让每个求助者发表他的感受，彼此鼓励、肯定、提醒和帮助。这和很多成功学的培训有类似之处，不同点就是成功学的培训比较激情狂热，更多的是煽动；而团队心理咨询比较温和细腻，更多的是沟通。这是一个不错的方法，的确，有很多求助者在这样的咨询方式中找到归宿感。通过一次训练，大家甚至成为终身的朋友。

    第二，个体咨询型心理咨询师。有些心理咨询师从来不进行团队治疗，他们并不喜欢做海阔天空、情绪激昂的演讲，而是喜欢在安静的、有着柔和灯光的房间里，让求助者舒适、放松的躺在咨询椅上，静静的聆听他的心声，与他促膝长谈。他们是专注而细腻的人，是深刻而负责的。这是最为主流的一种心理咨询方式。的确，在很多人的眼中，坐在咨询师的房间里轻声细语地交流才算是心理咨询。所以，在中华人民共和国和世界的其他地区，这种类型的心理咨询师总是能够做出一个又一个成功的个案。他们悄悄地开始，悄悄地结束。除了求助者和心理咨询师本人，可能只有那两只静默的沙发才能见证曾经发生了什么。

    那么是把求助者反复放到既定场景中去锻炼的团体训练好呢？还是和求助者静心沉淀、促膝长谈的个体咨询好呢？这还是要因人而异。我们从来不介入谁好谁坏的争论，但是提醒您，只要他能让您体验幸福，他就是您要找的心理咨询师。您可以回顾自己的过去，看看自己的性格，启发一下自己。

    最后，也许有点过分，但为了让您能够更清晰地了解这个行业，使您用最少的钱在最短的时间内达到理想的咨询效果，我们还想结合咨询师的个人气质类型来划分一下。这样还可以划分两个大的类型：

    第一，传授型心理咨询师，或者叫做指导型。他们已经在心理咨询界工作和生活多年，很可能是著名大学心理学系的专家、教授，他们很多时间都是站在讲台上授课，培养出了众多的心理专业的学生和心理咨询师；在工作之外，他们会撰写心理学方面的著作，翻译国外的心理学经典，会从事某个心理学项目的研究，他们也会被到处邀请到学校、心理机构、企业以及政府机关做讲座。然而，他们没有太多的时间来做个体咨询，我们甚至可以说，他们当中有的其实并不适合与求助者面对面地进行心理咨询。就像教政治的老师不一定适合从政一样。我们就有一个这样的忘年之交的心理学前辈，是一个大学教授，为人十分正直，他曾很坦白的说：“我更愿意做大学心理系的教授，写点书、编些心理测验。我并不愿意去做个案，因为这样会很累，我是受不了，还是你们行，年轻，个性适合。我更适合去培养更多的心理咨询师。”我们一开始还以为他是谦虚，后来发现的确如此，他宁可接受两百元每小时的演讲，也不接每小时一千元的个案咨询。在这里我们仍要对这样的前辈表示尊重。

   经常在网络上听到求助者不满这样的前辈，说他们只懂理论，而没有实际的心理咨询技能，这样评价其实是不公正的。因为心理学的发展，一方面是靠心理咨询师的咨询，而另一方面也需要这样的前辈来总结、讲授，以此培养出更多年轻一代的心理咨询师。他们的真正职责是传授心理学知识，并不是做个体的心理咨询。他们的头脑就像一个心理学图书馆，和他们谈话就像在操作心理学搜索引擎，他们举办各种培训班，传授各种咨询技术，为心理咨询界培养出一批又一批心理咨询人才。正是因为他们的翻译，国外很多著名的心理学著作才会让我们有幸得以阅读、学习，并应用到实践中，给求助者带来幸福和快乐。从社会的大环境上看，他们是心理咨询行业形成的一个重要环节，我们在学习一些世界顶级心理咨询大师的经典著作的时候，都会对这些心理咨询界的前辈们心存深深的感激。

   第二，实战型咨询师。或者叫做实践型和根本型。这样的咨询师是求助者更愿意去寻找的。他们可能某个心理大学的教授也可能不是，可能心理学知识很丰富但也可能不是特别丰富，但是他们非常善于运用自己的知识，而且总是恰到好处。他们就是喜欢做心理咨询，喜欢直接面对求助者痛苦的心理问题，他们把带领和陪伴求助者走出心理困境作为自己的职责。也许自身对心理学有着浓厚的兴趣，或者自身心理受过不少创伤而知道它的痛苦，或者他本身就是一个很喜欢解决心理问题的人。的确，我们生活中就有一些人喜欢听人倾诉并帮助别人解开心结，他们中的一部分就通过国家心理咨询师考试而获得了专业资格。

   总之，由于天赋、经历、愿望、热诚、实力等很多因素使他们战斗在心理咨询的第一线，直接面对求助者，直接面对求助者心理的痛苦。世界上再也没有比他们更懂得沟通的了，他们擅长心理学流派的一个疗法或者综合多个疗法，擅长耐心悠长、深刻贴心、温情动人的沟通和交流。他们懂得爱、理解、尊重、保密和责任，他们并不追求理论的成功，他们只是希望让更多幸福的生命重现。没有鲜花和掌声，他们在自己安静而令人愉悦的心理咨询工作室里，做只有他们才可以做好的事情。他们只在乎自己的咨询效果，只在乎是否解决了求助者的心理问题，这会令他们十分有成就感和发自肺腑地自豪。

   当然，有很多咨询师既善于做个案也善于做团队，既善于做学问也善于做咨询。以上毕竟只是通过从事心理咨询工作和向同行前辈请教，为了更好地为求助者服务而采取的分类，这样也有助于我们看清自己和提高自己。当然，您完全可以根据自己的个性和角度再去分类--好比人可以分成男人和女人，也可以分成成年人和未成年人，还可以分成好人和坏人。事实上，确切的界限是没有的。的确，现在的社会有时候连男孩女孩的确切界限究竟是什么都搞不清楚。但我们的建议至少向您提供一种思路，使您对中国心理咨询界有个概略性了解。这样，从心态上您就不会有一种很盲目的感觉，否则，如果您直接到处打咨询机构的电话询问，每家机构说法不一会使您缺乏安全感。

    这样，您就可以选择真正适合自己的心理咨询师。