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娃娃的辅食-六月龄

(2012-10-23 14:55:55)
标签：

辅食

母乳喂养

育儿
    辅食，“辅”字顾名思义——辅助，所以从六个月开始添加辅食的宝宝一定要继续坚持母乳，而且要保证母乳量。辅食更主要的作用是让宝宝逐渐接受母乳以外的味道和形状，并不是主食。
    我给娃娃添加辅食的几项原则：
    1、六个月前纯母乳，等到宝宝出现“信号”之后开始添加。这就意味着宝宝的消化功能刚刚开始具备消化其它食物的能力，同时宝宝在思想上也能够很顺利接受辅食，避免强迫。
    2、顺序：米粉→根茎类蔬菜→叶果类蔬菜→水果→肉类→蛋黄→鱼→无壳类海鲜
    在添加红肉（猪牛羊）之前，尽量添加铁强化米粉，这样在母乳铁的基础上，维持宝宝的血清铁水平。
    蔬菜水果的次序并不很重要，但是晚些添加水果，更有利于宝宝接受没有甜味的蔬菜。
    蛋黄的铁吸收率远低于母乳和红肉，因此不需要像旧的育儿理念那样一上来就添加蛋黄。而且蛋黄是富含脂质的食物，需要宝宝的脂肪消化酶发育完善才能有效吸收，而脂肪消化酶发育是晚于淀粉消化酶的。四个月就开始加蛋黄更是为时过早。
    鱼虾肉相对容易致敏，放到最晚添加。
    3、新食物一样一样的加，每加一样观察宝宝三四天，没有特别的反应，再添加另一样。主要观察大便、皮疹、哭闹情况。
    4、不要尝试致敏概率较高的食物：蛋清、牛奶、柑橘类水果
    5、不要把孩子当玩具，随时想起来、抄起手边的食物就给宝宝吃，看着宝宝的各种表情就乐翻天。这样既不利于孩子饮食习惯养成，也容易造成宝宝过敏。  
    6、每次吃完辅食，喝几口白开水起到漱口作用。如果不想继续喝就不强求，坚持母乳量就可以保证宝宝的液体摄入量。
    7、果汁、菜汁中膳食纤维基本被去除，而且有了味道，容易影响宝宝将来对白开水的接受度，所以还是从小喝白开水更有利于好习惯的培养。
    8、不要用大人思维想当然，不要觉得没有咸味就不好吃。婴儿食品不要额外添加盐、糖、油。（大人可以尝尝蒸熟的蔬菜，天然的咸味一点儿也不少） 

    娃娃从五个半月又开始逐渐有了一些变化：
    1、对大人吃饭的动作感到好奇，喜欢盯着看。
    2、餐桌上的饭菜五颜六色，很吸引她。
    3、用非常小的面包渣放在舌头上，她不怎么向外吐，而是一点点的抿进去。（推舌反射逐渐消失）
    有了这些信号就意味着宝贝可以添加辅食了。

    我提前为她准备了一些小餐具——
    ↓↓  餐具盒，可以晾干、保存娃娃的餐具。
    ↓↓  各种勺子
    A：用于刮水果泥。
    B：用于初期喂泥状食物。不伤口腔的软胶材质，并有安全挡，防止勺子不慎深入喉咙。
    C：用于喂糊状食物。勺体比较宽大，不容易洒。
    D：具备遇热变色功能。
    E：量勺，标准的1 tablespoon，用于量取米粉。
    ↓↓  带盖小饭盒。一次可以做出一天的辅食存放在盒中，可以蒸煮加热。
http://s12/bmiddle/53f69505t7adedb1cf07b&690
    ↓↓  一阶训练杯。娃娃从小没用过奶瓶，也为了避免乳头混淆，直接使用训练杯喝白开水。她很快就会用了。
    娃娃从差4天满6个月开始第一次尝试辅食。粮食、蔬菜、水果已经尝试很多种，鸡肉、牛肉也都适应了。目前看就是红薯、土豆这些淀粉含量比较高的根茎类蔬菜比较容易让娃娃便秘。
    跟大家分享一下图片吧。

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