前言：自上周一开始的七天培训到昨天结束。此篇为昨天毕业总结会上的即兴演讲内容，发上来与博友分享。

各位领导、同学，大家好：

我是来自**公司的***。首先感谢集团公司给予的参加培训学习的机会，给了个与其他单位、部门同事交流的机会。我讲的培训体会是关于《高效能人士的七个习惯》的。*老师的《七个习惯》培训课程，五年之前我有幸参加过一次。如今回炉重温，别有一番滋味，有两点心得体会与大家分享。

第一点体会，七个习惯是有用的。

《七个习惯》告诉我们，人生的成熟模式要经历三个阶段：依赖期、独立期、相互依赖期。从依赖期晋升到独立期，要通过积极主动、以终为始和要事第一三个习惯的修炼，完成个人领域的成功；要实现公众领域的成功，从独立期升华到互赖期，则要培养双赢思维、知彼解己和统合综效三个习惯。以上六个习惯再加上不断更新，构成七个习惯。

空乏的说教有些苍白。以自己的经历说明下。五年之前参加这个培训是2003年3月11日。为什么记得这么精确？是写的《使命宣言》计算机记录下了时间。参加完培训后，就被公司派到北京开拓市场。2003年3月，非典（SARS）开始在京城蔓延。那时去北京是需要些勇气的。到达北京后走访市场、到公共场合，都要像参观华日净房一样，戴上口罩的。依然清晰记得，4月25日，仓皇离开北京时，是戴着两层口罩。到火车站时坐地铁，车厢空空荡荡，是躺着座位椅到火车站的。回到南京，一下火车，就被通知隔离。

大家设身处地得想下，为了工作，奔赴北京；有幸全身而退，却遭遇另眼想看。这种滋味何等难受。如此遭遇，我还是比较平和的对待和度过，因为运用了积极主动的思维方式。在刺激与回应之间，运用了选择的自由，而没有直接由刺激到回应。

第二点体会，行大于知。

工作领域的学习与学生时代的学习有很大不同。学生的学习侧重于知识掌握，而现在的培训注重的是运用，行大于知。参加培训，切不可听起来感动，讲起来的激动，培训完却不落实于行动。七个习惯也是如此。

还是以己为例。《我的使命宣言》是这样写的“我的使命是正正当当的生活，做对社会有建树的人。为达成这一使命”，写了十个方面的行动。其中，有个行动是“节制欲望——在吃喝玩乐上要节制”。写这条是有个人背景的。03年参加工作接近三年，与学生时代相比工作后运动量大幅度下降，而热量的摄入却有增无减，体重开始呈上升趋势。为了遏止体重上升势头，写下了“节制欲望”。

弹指一挥间，五年过去了，审视下如今的自己，我已不是原来的我，这点显然没有做到。因此说，光是知道是远远不够的，想到写到，写到更要做到。

以上讲的是我的两点体会，与大家分享。简单总结下，七个习惯是有用的，培养七个习惯是做正确的事情；行大于知，要求我们立刻行动。让我们立刻行动起来，加强修炼，成为高效能人士！

谢谢大家！