【日本《每目新闻》1月30日报道】题：睡眠不足易患糖尿病

据旭川大学和北海道大学调查分析，日均睡眠时间不足5小时者患糖尿病的风险比超过7小时者高出5倍以上。旭川大学副教授喜多岁子指出：“充足的睡眠可能有利于预防糖尿病。”该研究报告刊登在美国《糖尿病护理》杂志网站上。

研究小组在2003年调查了3570名未患糖尿病的地方政府公务员，受访者年龄在35岁至55岁之间，调查内容包括睡眠时间和睡眠满意度等。结果显示，到2007年的4年间，共有121名受访者患有糖尿病。在父母和兄弟姐妹中没有糖尿病患者的受访者中，日均睡眠时间不足5小时者的发病风险比超过7小时者高出约5.4倍。

此外，感觉睡眠不足者比没有这种感觉者高出约6.8倍，回答“半夜醒来的问题非常严重”的受访者比回答“不严重”者高出约5倍。

欧美的一些研究也指出。睡眠时间过短或过长均会加大患糖尿病的风险。据此次调查，在日均睡眠时间不足5小时者中，工作时间较长或者从事日夜倒班工作的人不占少数。