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咖啡爱好者名言：我不在家就在咖啡馆。不在咖啡馆就在去咖啡馆的路上。　

-咖啡瘦身的要诀

　　-不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

　　-热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

　　-浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

　　-黑咖啡（没有加入任何糖或奶精）——最佳健康的咖啡

　　-减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

　　-此外，黑咖啡更有利尿作用。

　　-黑咖啡还可以促进心血管的循环。

　　-对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

　　-低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

　　-在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

-办公室咖啡瘦身的最佳时间

　　-午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

　　-下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

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友情提示：国家有关健康部门经多年研究发现速容咖啡（还有大麦茶）含有少量致癌物质，建议不要饮用。

没有办法，看到此消息后我只好把几十袋雀巢咖啡，摩卡咖啡和大半袋大麦茶扔进了垃圾箱，事后又一想，人家洋鬼子和韩国人喝了那么多年，也没有问题，难道我国的医学检测部门比他们国家的更先进不成，自己多少有些莽撞了。

不过说真的速容咖啡尽管方便，但是上等的咖啡粉或现磨的咖啡豆，经咖啡机煮过后再品尝一下，结果就出来了，后者味道就是好，就是浓香啊。因此现在喝咖啡时尽管有些麻烦，但是为了这个纯正的味道，也就不怕麻烦了，或许对我们的健康还有帮助^_^。