加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

韩国养生餐离不开四道菜

(2007-10-10 15:10:11)
标签:

美食/厨艺

分类: 网络休闲
    松针打糕。在打糕里加入豆沙等美味可口的作料,包成半月的形状,然后放入铺着松针的蒸笼里蒸制而成。人们在制作打糕时还会加入南瓜或者是蒿子秆,使打糕变成了黄色或绿色,连色素都是纯天然的,非常健康,有补血养胃的效果。

  芋头汤。在韩国的中秋节餐桌上,芋头汤并不像松针打糕那样普及,却很有养生价值。中秋食品丰富,很容易吃得过饱,但只要喝上一碗芋头汤,就不会滞食或拉肚子了。芋头属于碱性食物,又富含纤维素,不仅有助于消化,还能促进胃肠运动、预防便秘。

  花样串。“花样串”是把黄瓜、胡萝卜、桔梗、蘑菇和肉类等各色食品串在一起,然后蘸上鸡蛋煎烤出来的食品。以前是宫廷大餐中的佳品,现在已经融入了日常百姓的生活中。“花样串”荤素搭配,香气浓郁又不会太腻,在营养方面也是“不偏不倚”。有些家庭还会将山参等药物加入其中,真是美味又营养。

  炖牛腱。牛肉是韩国人最喜欢的肉类。与中国不同,韩国人讲究补药入膳,炖时会加入大量药材,不仅美味还多了一层补身的作用。

  除了上述介绍的四种之外,还有各种花样煎饼,如土豆饼、南瓜饼、泡菜饼、鱿鱼饼等。沿海地区的民众还喜欢做烤鱼、炖带鱼、黄花鱼等。餐后还有主妇们自制的甜点——食醯,这个词从古汉语翻译成现代汉语就是“醪糟”,饭后喝一点,利口又消食。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有