因为写了《为什么很多人学不会拒绝》1和2，于是就有说我是“花样拒绝冠军”，这个称呼太好玩啦，于是我决定，一鼓作气地写拒3，说不定还有拒4，把拒绝进行到底。

不过我觉得，已经写得差不多了啊，还能写什么呢？这样的时候当然在发挥群众的力量了，有人就回答说：可以说说拒绝的好处，和如何面对拒绝时刻产生的恐惧。

我就很诧异：前一个，竟然还用得着说？

回：太需要说了，很多人的观念是，拒绝是不好的。

原来如此。也有道理。这也提示了我的思维盲区。

思维跳跃一下，看我昨晚发的一条微博：

忘掉那些不重要的细枝末节，舍去那些无所谓的纠结，断开形成牵绊的关系，抛离阻碍你成长的一切。找到你的生命主轴，记住人生终有尽头。

悟性强的筒子估计立刻能够明白了。拒绝的好处有很多，并不限于以下三点：

人活在世界上，与外界有无数的交接，你有你的方向，别人有别人的要求，如果凡事都拒绝不了，你就跟着别人的方向走了。比如你想学习，闺蜜想拉你看电影，你抹不过面子，去了，但是结果可能是你的考试没通过，而这个后果，得你自己承担。

有人要求我还是和以前一样，每天发一篇微信图文，我当然不干啊，我坚持了一年，是想看看自己有没那个韧性，能不能写出东西，发现可以，就不需要再去证明了。现在写的东西其实也没减少，只不过不是任务，爱写就写，不爱写就算，爱发哪儿发哪儿。所以，上一篇关于拒绝的文章是拒1，今天这篇是拒3，拒2呢？自己找。

良好的拒绝，会使我们得以保障生命自由、生活品质。要是我拒绝不了各种要求，我就无法拥有现在的自由度。事实上，的确，我人生的自由，相当部分是由拒绝而来。我知道自己要什么，所以干脆利落地把不要的东西都切割出去，这样，我的生命主线清晰简单，不受别人的意见左右。

这里强调的是有技巧有艺术的拒绝。

很多人害怕拒绝，是怕影响到人际关系。在拒2中，有提到对于拒绝的区分，应该拒绝和不应该拒绝的，只要区分好，把因为拒绝而获得的时间精力，用在真正值得维护的关系上，当然就有促进作用。很多时候，我们对于应该拒绝的人没好意思拒绝，却因此而影响到重要的人。

在区分方面，再提醒一句：每个人要拒绝的事情未必都相同，然而如果能够围绕你的生命主线去拒绝，就容易判断。

当你清楚地知道“为什么要拒绝”以后，自己心里也就不会有那么多犹疑、纠结，拒绝会成为一种自然和坦然的事，不会带来思想压力。这也是与自我内在的良好相处——对自己，难道不也应该讲求人际吗？

有些人之所以犯错甚至犯罪，也是因为不拒绝。金钱、美色、权势，不应该拥有的时候，拒绝是较好的做法。当别人提出非分要求，不等于你必须接受，很多人会用“人在江湖，身不由己”来做为推脱，事实上，如果你不想要那么多，也就未必被裹挟。

近来央视不断有人被刑拘，包括一些美女主持。固然在那个位置上是有各种不得已，拒绝了以后，不见得有好果子吃，但是假如预料到今天，他们当初的选择是否会不同？

看了那么多跌倒的事例，在做选择的时候，是否还会前赴后继？

拒绝的艺术是需要不断学习的，而“为什么”的追问可以一直延伸。沿着“为什么”前进，就是一个不断经历又不断厘清的过程，比如涉世未深的时候，不知道哪些事可以拒绝哪些事不可以，而到了人生的另外阶段，可能就会发现，对于拒绝的态度也会发生变化。

为什么同样的事情，这个人需要拒绝，那个人不可以？

为什么同样的人，这个事情需要拒绝，那个事情不可以？

为什么人生不同的阶段，同样的事，低阶段不能拒绝高阶段却可以？（想想银行客户经理陪大妈跳广场舞的例子，如果客户经理成了行长，是不是还会继续去跳广场舞？）

另外，还有一个为什么。

为什么有些事不能拒绝。

比如有人问我：

问一个关于职场的：生病了早上打电话请假，老板问你可不可以在家里工作？拒绝以后，中午又打来电话问好点没有？仍然要求你在家工作，怎么拒绝才不会显得自己不积极工作？

我的回答是：

这个抱歉，教不了你，如果是我，我带病也会工作。这都不用老板提要求的，甚至都没要求过额外的奖励。我不认为我是一个打工者，我为我自己工作。人与人不同，所以就别问我了。

我的回答实则也是一种拒绝，因为在我看来，老板的要求是属于“不能拒绝”的那种。提问者的描述很少，看上去，这位老板很不近人情，但从另一方面来想，是不是这个工作非常重要，所以很着急？

一个员工生病了，这是意外，但是，请假之前，是不是能够做些善后工作：比如把正在进行的事情列出清单，进度和相关的文档资料发给老板，告知谁可以暂时替代一下，把工作很妥善地交托出去，让事情不会因为自己的生病而延误，如此，老板有可能会在电话里询问一些不清楚的细节，但通常不会强求员工在家工作。

（当然我这只是一个揣测。生病了，可以拒绝一些事情，不过，最好不要奢望拒绝掉以后，还能给人留下好印象。鱼与熊掌，往往不可兼得。）

人在不同时段，总有不能拒绝的事。

小孩才分对错，大人只看利弊。

其实，这是有道理的。能不能拒绝，需要权衡利弊。

除了利弊以外，还有爱心、使命感和责任感。有些人无亲无故，然而基于爱心，他们的要求也不能拒绝。自然，善良也要智慧，仍然需要区分。

有些人之所以不敢拒绝别人，是因为怕未来用得着对方，所以不能拒绝。

这没关系，这也是一个理由。不过，基于这样的想法，如果一直没有用得着对方的时候，难免会觉得吃亏。

有些人觉得现在人屋檐下，不能不低头，所以不能拒绝。

这也没关系。人活在世界上，总会受到种种牵制。问题是，要不要一辈子这样？

为什么要拒绝和为什么不能拒绝的事，我的建议是，可以找一张白纸，把近来关于拒绝的事情，或者虽然过去很久但还纠结在你心上的那些拒绝，全部列在纸上，然后一一剖析，从中提炼出哪些事本可拒绝但没能拒绝，哪些事不能拒绝就坦然接受，这是一个厘清思路、放下纠结的办法。