文章简介：为了自己、为了我们的地球不再受到高温的侵袭，从现在起...[详细]
一年四季，春夏秋冬，周而复始。季节的更替带动人文的前进，走过一个又一个崭新的旅程。
随着全球变暖的走势，地球越来越热，夏天感觉越来越长，好象还没有过度到春天的爽朗，就已经是烈日炎炎的躁热。
对于酷暑的烦恼，您采取清凉避暑的办法又是什么呢？是电扇的温柔浮面？是空调的热情燎人？是冷饮的沁人心脾？还是海边度假？
当然，在这热风习习，挥汗如雨的夏季，不论采取什么办法，我们都会感到无处藏身，电扇、空调固然是好，但是“电机”运转所产生“电能”的大量耗费也在撒发着热气，我们不能静止不动的停留在同一个地点，走出房间的我们仍然暴晒在高温之下。而那些高温的产生，也大多的源于我们那些家电所制造的“电能”。从环保意义上说已经是制造了大量的“电污染”。
本就炎热的天气再加上污浊的空气，试想一下，我们人类又是在怎样的环境中生存和呼吸的呢？
那么，怎么作个既环保又清凉的避暑狂人呢？其实只要在日常生活中，用心寻找那些土办法并不是一件难事，俗话说“心静自然凉”这无疑是那些没有享受过电扇、空调等一系列待遇的老祖宗们留给我们的至理名言。
环保，当然是绿色的无污染的，所以我们一定要避开“电污染”，做到真正的环境保护。
避暑狂人巧支招之一：家庭自制解暑饮料及小甜品
绿豆汤和绿豆糕：：
绿豆，又称青小豆，不但营养价值丰富，而且是祛暑的法宝。
中医认为，绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
所以绿豆汤无疑是解暑饮料的首选。煮烂的绿豆还可以制成夏日小甜品---绿豆糕。
制作方法：
1、根据个人喜好，取适量绿豆凉水浸泡数小时（根据个人喜好，浸泡时间越长绿豆越好煮，口感越好）最好是12小时为佳；
2、去掉绿豆皮，依个人喜好放适量冷水；
2、将绿豆开水煮15分钟即可食用。
绿豆糕：
1、趁热将煮好的绿豆汤与绿豆分离，用木铲将绿豆撵碎，加入适量面粉、白糖（依个人喜好）和匀；
2、开锅蒸15分钟取下自然冷却即可食。（放置冰箱冷藏效果口感更佳）
酸梅汤
夏季，不论老少都爱喝“酸梅汤”，超市里的瓶装“酸梅汤”毕竟含有添加剂，长期饮用会对身体造成损伤，所以还是自制“酸梅汤”安全可靠。
大多数人都喜欢冲“酸梅晶”调制“酸梅汤”，其实生活中，只要到药店购买“酸梅汤料”，我们也可以在家自制香甜可口的“酸梅汤”。
避暑狂人巧支招之二：减少电负荷
避免及减少使用电扇、空调的次数，有利于降低室内温度。高温天气，导致用电量的增加，直接影响到空气质量，超负荷的电运转还可能导致人身安全的隐患，所以尽量采用物理降温，室内可采用在通风处放置冰块，靠自然风送冷气的方式，切记下面放接水的容器，融化的冰水可喷撒地表进行降温。
避暑狂人巧支招之三：躲避高温
夏季多采用晚睡早起的规律调节人体各项机能。并在早晚天气凉爽的时候外出散步，避开一天中温度最高的时间段外出。也可去冷气开放的超市休闲避暑。
避暑狂人巧支招之四：摆放清凉小植物
薄荷一直是夏季必不可少的绿色植物，摆放在适当的位置上，既可以驱蚊又有清凉的感受。
避暑狂人巧支招之五：夏季饮料“绿茶”及“凉白开”
人们习惯在热的时候喝上一杯冷饮，吃上一根“冰棍”，殊不知那刺激味蕾和肠胃的甜品只解一时之快，并不能达到解渴和祛暑的功效。炎热的夏季，最好的饮料是“绿茶”及“凉白开”，可千万别小看它们的价值，它们可是让您花费及少的金钱换来一夏的健康的好饮品。
绿茶”---夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏季，由于天气炎热，最容易肠胃消化系统出问题，尤其是冷食的过度摄取，更容易造成胃肠道不适，所以为了避免冷食过多而吃坏肚子，建议还是多喝夏季最安全的饮品“凉白开”为宜。
其实，这个世界一直都在遵循着能量守衡定律，人类发明了“电能”---合理的运用“电能”---享受“电能”带来的方便生活---不合理的消耗“电能”---导致大量“电污染”---全球变暖---导致人类受高温侵袭。所以这一系列表明，要想降温，当务之急，必须要环保。为了自己、为了我们的地球不再受到高温的侵袭，从现在起节约能源就意味着未来的一季夏日清凉。
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