以前就想去办张健身卡，一直没有下定决心；上次又被同事忽悠的去我家的健身房参观了，结果冲动的我办了一张2年的健身卡。。。。。。。

办就办了吧，反正我平时也想活动活动，天天坐在办公室里对身体也没有好处。晚上吃完，休息了一个小时后我就出发了，带上运动裤，洗浴用品，还有饮用水（这么大的健身房居然不提供饮用水）。

来到健身房，刷卡进门。刚进门就看到一个满身肌肉的教练走了过去。。汗。

换好运动服，准备去跑步机上跑步。根据教练的指导，先从低速慢走了10分钟，然后30分钟再开始跑。刚开始还没什么，跑了一会就是满头大汗，我就穿了一件背心，前胸后背都已经湿透了。40分钟跑完后，我都已经不行了，腿也酸了，跑步机上都是我的汗。。。。头一次跑步跑了40分钟啊。

当天晚上回家就睡觉了，头天晚上没觉得什么。第二天一早起来，全身酸痛~~~感觉我的腿都要断了。还真是好久不运动啊，这猛一运动还真不行。本来打算今天继续去的，还是先缓缓吧。。。。