15个月的“小豆芽”到外公外婆家住了一段时间后，终于胃口大开，非但不吐更没便秘，居然开始追着大人“讨饭”吃！小脸蛋也日渐白净圆润起来！要知道他可是出名的小豆芽，曾经三个月一两肉不长地！

    前后相差不过三周，效果真的不错！

 

 

 

究竟小宝同学长胖有何秘诀呢？先来看看他每天都是怎么过的吧。

 

秘诀一：生活作息规律

---------上午---------------------

6:30-7:00 起床  打娘胎时就爱早起，这个点算迟的。

7:00-7:30 早饭  先喝少量开水和牛奶,然后就跑到餐厅里嚷嚷“饭饭！饭饭”，主动要求吃早饭。在小餐椅上坐好后，外婆喂他吃“浓稠”的稀饭，配点炖瘦肉汤或蒸鲜鱼。若吃饱了就摇头摆手说“表要表要表要了！”（这么大了还要人喂，啥时候你才会自己吃饭哦？要向垚垚姐姐学习哦！）

7:30-8:00 便便 吃饱喝足了，这个问题得立马坐到便盆上解决，特顺溜，跑慢了一不小心尿不湿就……！有时一天得两次，真是吃的多拉的多！

8:00-9:00 梳洗打扮抹香香，在家玩一会儿。自己开CD音响放“李白”，看“亮晶晶”等等。

9:00-10:00 出门“放风” 外公受累，小宝开心

10:00-10:30 点心 吃肉汤炖蛋，至少一个蛋，通常他都吃不够，还要再加点新鲜水果、酸奶、磨牙饼干等。

11:00-14:00 小睡 最少两个小时，不过还是要人哄要人陪，这点更要向垚垚姐姐学习！

----------下午——————————

14:00-14:30 午饭 吃大骨汤面或兔肉汤面根据当天采购菜品，搭配蔬菜、菇类、豆制品、瘦肉、鱼、虾、海蛎等。

14:30-15:00 在家玩一会儿

15:00-16:00 出门“放风”

16:00-16:30 点心 水果、酸奶、面包、饼干等，或者干脆直接嚷嚷“饭饭”，于是再喂点稀饭。

16:30-18:30 在家玩一会儿，出门溜一圈

-----------晚上-------------------

18:30-19:00 晚饭 吃面或肉汤干饭，配菜随大人。

19:00-19:30 在家玩

19:30-20:00 洗澡 最喜欢的项目之一，玩水总也不够。

20:00-20:30 上床睡觉前再喝点牛奶，小家伙不喜欢奶瓶，大多数时候是用勺子喂。

总结：少量多餐，定时排便；每天吃足三餐两点，外加2次牛奶（象征性的，总量不足到200ML）；白天小睡充足，早睡早起，户外运动时间充足。

 

秘诀二：开胃食疗汤品

除了规律的作息，外公外婆还炖了几个食疗汤品给他调理脾胃。

比方说：黄兔炖白术、大骨蚝干煲胡萝卜、淮山炖瘦肉……等等。

1岁-1岁半的学步宝贝()，每日运动量很大，尤其是小男孩更上一刻不闲着。因此一日三餐两点的质和量一定要保证，当摄入吸收总热量大于消耗总量时才会停止消瘦开始长肉。

还添加了果丹皮、山楂片、益生菌酸奶养乐多、鲜榨果汁果泥等开胃消食的点心。

 

秘诀三：喂养耐心细心

每当小宝吃到6-7分饱时，会开始不专心想玩东西，这时就很考验喂养者的耐心咯。

吃饭要定时定量，孩子胃小，可以分几次吃，但每一次都要吃够分量。少食多餐，耐心喂，不强迫，慢慢增加。

吃饭是件愉快的事，也是孩子自己的事，在用餐时喝斥教训孩子会影响胃口，消化吸收自然不会好。

 

除了以上三个因素，遗传因素也不可小觑。

每个孩子的情况都不太一样，有的天生就是大胃王吃嘛嘛香，有的对吃不感冒一直很苗条。妈妈们可以根据自家宝宝的情况进行调整，宝妈提供的信息仅供参考。

参看：宝宝1岁-1岁半吃什么？怎么吃？

 

再发几张片片，看看小宝同学的近况，谢谢婆婆百忙中拍照记录！

早晨下床第一件事，就是跑到客厅开“李白”听！

 

然后请公公帮忙开“一闪一闪亮晶晶”

难得的笑容

看得美滋滋，瞧那小手的动作

看到痴迷处，哈喇子都下来了！彩灯有那么大魅力啊？

左瞅瞅

右瞄瞄

吃完饭在屋里要忙活好一阵，自己给自己找事情做。

到点了就招呼“公公公~~~~”出门玩！

等下周妈妈回来，请她看看我那捣乱的大牙怎木还不出来？！

 

谢谢精心照料我的外公外婆，辛苦了！

 

 

生命树祝天下的宝宝都健康成长