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每当结束一个三天以上的小长假，

回来的第一件事儿就是一个字——收！

收回没玩够没歇够的心，

最主要的是，

还要收一收放假期间自动加大内存的胃！

要把我这大内存的胃容量调回出厂设置，

必须在吃上面下下功夫了。

首先主食上就应该清爽不腻易消化，

这时候我们大东北的粘玉米又该出场了！

“清新管饱界的翘楚，百变主食大赛第一名”

玉米虽然是碳水，

但是升糖值要低于米饭白面等细粮，

适当用玉米代替精细主食，

这健康饮食养生青年必备！

丰富的膳食纤维让玉米吃起来饱腹感极强且易消化，

最主要的是自带清甜的粘玉米完全不需要任何配菜，

一根玉米就可以作为一顿主食。

百 变

煮玉米、烤玉米、拌沙拉、做汤......

在主食里玉米必须是百变大赛第一名！

怎么吃都好吃，

口味清新又管饱，

在假期放肆大吃大喝的胃，

只需囤一批粘玉米就可以得到充分解放啦！

“吃不下去饭就啃穗苞米吧”

作为疯狂热爱玉米的国家，

墨西哥的玉米品种达到上千种，

然而作为在中国疯狂热爱玉米的黑土地上，

东北人只需要一种玉米，

就是粘玉米！

在东北，

我们管这叫粘苞米。

从小时候一直吃到现在。

记忆最深的就是夏末的傍晚，

天气燥热的让人吃不下去东西，

更别说顶着热气做晚饭了。

每到这时候小区里的妈妈阿姨们都像商量好了一样，

习惯不约而同的搞几个粘苞米回来，

然后围坐在院子里边啃苞米边唠家常。

小时候跟老妈说饿了但是没啥想吃的，

老妈总会来一句：

“那咋整？吃穗苞米啊？”

可见粘苞米占据了东北人整个“不知道吃啥”的时光。

营养丰富又好吃，

“溜缝管饱”的头号大军，

蒸煮只需15分钟就能开啃，

作为东北人冰箱里不囤点粘苞米都说不过去！