自残这事，不是谁都能有勇气真说真练，还好我通常有三分钟热度，还有练起来就干脆一口气练完的“惰性”。

今天一激动，又开始恢复练瑜珈。

VCD机还出问题，死活不读，在电脑里放，躺垫子上的时候看不到屏幕，还好我三张盘都练过好几遍，光听解说就能练动作。

瑜珈这东西，看着舒服，其实贼累人，俺一边练就一边回忆中学时参加400米赛跑。

当然400米更可怕，每次我把脚放在助跑架上就开始头大，发令枪一响，俺脑袋里闪现的基本就是地狱的情景。等俺冲过第一个弯道，力气差不多就用完了，剩下就是机械性运动，只盼着早点到终点。不过，在进入第四个100米的直道的时候，俺还能再冲刺一把，要命啊……

瑜珈的优点是每套动作之后都有短暂的放松，总能在我还没发觉特别累的时候缓和一下，于是还有兴趣跟着做下面的动作。不过一个小时下来满身大汗，耳朵嗡嗡作响，与跑完400米的感觉无异。

今天练完瑜珈关掉程序正好看到绶带光的受虐记，顿时心情大好，虽然耳朵里轰鸣声依旧，还是一鼓作气又加练了一组柔韧，最后的成果是并直双腿整个手掌触地还能弯点胳膊！HOHO~~ 而且谨遵绶带光传授的不能压冷腿的指示。但是洗了澡坐了一小时的现在，已经感到膝盖后面的筋酸酸地疼。哎哟哎哟。