最近收到几个短信，都是单妈关于自己不够坚强乃至于经常有崩溃的感觉。

我回想自己这四年来走过的路，除了刚开始的头半年，因为心态还没有很好的调整，曾经有过“为什么我这么倒霉”的感觉，其他的大部分时间还是挺愉快的。

虽然我家小烨说我是位坚强的妈妈，但我心底里是不以为然的。因为坚强对我来说，是个很辛苦的字眼，而我觉得这几年的生活，还是挺惬意和舒适，谈不上什么辛苦。所以我并不觉得我有多坚强，因为我觉得我不需要。不过既然大家都觉得我坚强，那么我想，可能我的坚强已经成为自然，当坚强成为了习惯，可能你就不需要强调什么坚强了。

单亲妈妈到底需要多坚强？我以为让生活象流水一样自然就好了。不需要总是象打了鸡血似的，装作很坚强，那样会很累，总有崩溃的一天。

对事情的看法，决定了你处事的方式。

很多单亲妈妈在遇到问题的时候，很容易就联想到根源在于离婚。这世上问题千千万，婚与不婚，你面对的问题总不会少，不是这个就是那个。所以，无论我们将面对的是什么问题，坦然一点，不要事事都联想到离婚上面。面对问题的时候，我们就事论事，去想怎么个解决，而不是去做过多的联想：如果我没有离婚，事情将会怎么样。人类的痛苦，90%都来源于我们的心理活动。一个圆柱体，你正面看，就是个圆柱，上面看，就是个圆。看到哪一面，完全取决于你。那么让我们积极一点的看，只看我们需要的那一面，让你心情良好的一面。

有人说，事情不是你说乐观它就会改变。没错，事情还是在那里，改变的只是我们对事情的态度。而这个态度，决定了我们处理事情的方式。不记得谁说过，遇到问题，面对它，解决它，放下它。当我们面对它的时候，其实就是从心理层面解决它了.只要不是死人塌楼的事，面对它而还没办法在实际上解决它的时候，那么把它暂时放一放，不要在这种时候钻牛角尖，跟自己较劲。面对生活，不要死磕。有很多事情，现在是大事，过段时间就是件小事，没准还不是个什么事。而且因为你乐观的态度，这样处理问题给你带来心理的负面影响是比较小的。可能你仅仅是郁闷一下，然后继续你以后的生活，尽自己能力愉快前行。

如果孩子在你身边，请端正好你的态度。不管离婚带给孩子怎么样的伤害，你都有能力把这种伤害降到最低。很多单妈离婚后，都把自己放在受伤害的位置。不管你是否真是被害者，从离婚的那一刻起，就让那些伤害到此为止。放下过去，摆脱被害者的心态，你才能与往事干杯，才能更轻松的前进。而且因为离婚，单妈很容易对孩子沉浸在内疚当中。请想想，你是想让伤害到此为止，还是让伤害继续呢？如果是到此为止，那么就学学怎么样做个称职的母亲，给孩子恰如其分的爱。对，恰如其分的爱，不要因为内疚，而对孩子过份的溺爱。对我来说，我希望我的孩子象我一样，享得起福，吃得起苦。从奢到简，从简到奢，都能转换自如。面对生活，安之若素。我离婚的时候，孩子四岁。我面对困难的时候，我不会隐瞒她。我会把面对的困难告诉她，同时告诉她，我们可以选择的解决方法。现在孩子大一点了，我还会请她帮忙想一想可以怎么样解决。不要总说要给孩子最好的，没有什么最好的，只有合适不合适。选择在当前情况下，自己能力范围内对孩子最合适的，这样对你和孩子都好。

经济，可能是大多数单妈面对的问题。如果能开源最好。如果不能，看菜吃饭吧。就手头上的钱，做一个合理的安排。我的收入在我所在的小城，属于中下水平吧。但我还是能安排一些娱乐活动给自己和孩子。大多数时候是不需要特别用钱的，比如郊外走一走，爬爬山，去图书馆看看书。朋友们聚一聚，可以AA制。几个月下来手头松动一点，可以安排一点特别的活动，比如去省城看一场音乐剧，这样还可以随便散散心。

有些单妈痛苦的时候，哭也不敢哭，特别是在孩子面前哭。我个人的经验，可以偶尔在孩子面前哭。我觉得大人有时候示弱，其实是拉近你和孩子距离的一种方式。你示弱，并不代表孩子没有安全感。而是说明妈妈也有软弱的时候，有需要孩子帮忙的时候。这会激放孩子的爱心和勇敢。但这种示弱不能老进行，如果老是发生，孩子可能真的没有安全感。大手拉小手，携手同行。

需要的时候，我们可以躲在房间哭，我甚至试过坐在路边大哭。其实每哭一次，情绪得到了渲泻，这时候人的头脑就会轻松一些。趁这种时候，整理一下自己的头脑，理清一下自己的头绪。哪些是你真正的痛苦，哪些不过是你头脑的骗局。这样的整理，会让你压抑的情绪得到疏导。你会学会客观的看待你的过去，你的现在，通过自省，把负面的思想剔掉，你的情绪慢慢可控，失控的情况会越来越少。

我们都是凡人，总会有累的时候。累了，就歇歇。不要活得象个战士，每天都象战斗一样。生活就象是一个罐子，我们就是装在里面的水，要学会因容器的形状改变而改变，柔软的改变且适应。

如果你没有洁癖，不需要把家里搞得一尘不染，不要把有限的精力和时间浪费到无限的家务当中去。家务真要做，干都干不完。学会统筹安排时间，比如做饭菜的时候，不需要你翻炒时，可以随手收拾一下厨房。吃完饭，随手拖一下地板。其他的房间可以今天一个明天一个，不必天天大扫除。把时间省出来，做一些你自己喜欢做的事，比如手工，比如阅读，比如冥想，再简单一点，躺上半个小时也成。这里要提一下，如果孩子已经上小学了，应该可以让她学会做自己能做的事情。比如做个饭，扫个地，拖个地板，洗洗自己的小内内什么的。这一方面可以锻炼孩子的独立能力，一方面还能让你省点时间省点力气。不要怕耽误孩子学习，孩子的人生，并不全在于书本上的学习，这些也是学习。

随时随地的学会享受生活。享受，并不一定需要很多的钱，我觉得更多的在于一种心情。我送小孩上兴趣班，到下课前有一段的时间，我可能会去逛一下商场，可能会回家小睡一下，反正就是利用那些时间让自己松弛一下。我记得有次天很冷，我没有开车，就到附近的肯德基去喝上一杯巧克力。坐在暖暖的餐厅里，喝着暖暖饮品，身边是热闹的人们，我看着手机上的书。谁说这不是一种享受呢？

如果可以，给自己放一下假，单独或是跟朋友，或是跟孩子远游一下。不必到处去看风景。可以吃饱了睡，睡醒了去找吃的，随便看看当地的风情。让自己的身心放一下假。

认识三五个朋友，不一定要很知己。需要的时候陪你吃个饭已经是件很好的事情。

精神上的愉悦和放松，人让你在面对生活的时候，更加从容一点。

单亲妈妈，不要时刻把自己看作异类，你和其他妈妈并没有什么不一样，该面对的总要面对，该享受的，你也能享受。把生活看做一件再自然不过的事，高兴了就笑，痛苦了就哭，我们都不是战士，不要时时的武装自己。放松放松再放松。跟着生活的脚步走，不必对抗。

单亲妈妈到底需要多坚强？你不需要特别的坚强。让生活如流水一样自然。