如果你曾经看过《遇见未知的自己》，那么我再推荐张德芬的另一本书－－《重遇未知的自己》。

相对于其他身心灵修的书籍来说，张德芬很善于用浅显易懂的文字让我们进入灵修的世界。而这本书，教我们怎么把黑暗带入光明，爱上生命中的不完美。

节选一小节《个人责任承担的层次决定你的快乐程度》

以下蓝色的文字为书里节选，即使不打算看这本书的人，也希望这段文字有助于你改变看问题的角度。

我希望让大家变得更有担当，更有力量和勇气为自己的人生负起责任来，这没有什么技艺，就只是一个选择而已。

我这里有一个意识层次表，其实，也是个人责任的承担表。

你如何看待你的问题？

心态一、这个问题是XX造成的，我只是个无辜的受害者。

心态二、因为心态XX才有这个问题产生，虽然给我造成了不便，但我必须为它善后。

心态三、这个问题的产生，我也有责任，可我就是这样，我也没办法。

心态四、生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。

心态五、这个问题让人真难受，老天啊，帮助我面对它吧。

心态六、这个问题不是谁的错，我内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。

心态七、这是我的潜意识吸引来的（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。

心态八、我创造了这个问题，我可以赋予它任何一种意义。现在，我选择将它作个转化，并且从中获取我的力量。

大家每次遇到问题的时候，可以来检查一下，看看自己处于哪一个层次，然后试着用我谈到的各种方式来提高自己的承担能力，最终让心灵获得自由、开放、解脱！

因为，你个人责任的承担层次愈高，你拥有的内在力量就愈多，你的自由度也愈高，当然，你的喜悦及自在感也愈深。