这段时间，被问得最多的问题就是“我要如何忘记。”

    亲爱的们，也许时间可以让你忘记，也许而已。

      张小娴说：忘记上段感情的方法只有一个：时间和新欢。如果你还忘不了，一就是时间不够长，二就是新欢不够好。这个方法我还没有机会实践，一来我离婚的时间不够长，二来我也找不到新欢，但我在学习和往事说再见。

      很多的人会不自觉的通过恨来完成分离。为什么有些人分开经年，一提起对方依然数落个不停，可见对方在自己的心中还占有一席之地，身体上是分离了，心理上还在一起。也许在你的心目当中，错的是对方，但是，在分开的男女当中，再纠结谁对谁错，其实没有意义。在这个层面上，追求如何有效的让自己完成与上一段感情的分离也许才是我们该做的事情。

      一个人，要从曾经紧密相依的关系中分离出来，所经历的心理历程，用暴风骤雨来形容，一点也不为过。其间的痛苦、愤怒、无助，相信每一个过来人都深有体会。曾经，我甚至以为这是一个梦，不是真实的发生。只有当我们的内心真正的接受了分开的现实，情感上的分离才正式开始。我们的头脑总会在不断的提醒我们各种来自对方的伤害和欺骗，然后我们的内心总会在不断的强调因为对方这样的因，所以才会有自己做出的果。亲爱的朋友，请相信，分开的人，再强调道德伦理上的正确对你拨开迷雾并没有什么效果。有时候，我甚至想，因为什么原因分开其实对现在的我已经不重要了，重要的是我们已经分开。只有真真正正的接受分开了这个事实，你才会把所有关于他的信息从你的生命中自然的分离，归到他人的事中去，这样，他人的风吹草动才不会再打扰你现在的生活。与往事干杯并不容易，但如果不这样，我们还能怎么样呢？

       请让我再做一次唐僧：宽恕才是最好的药。把选择爱的权利还给他人，把再爱的能力还给自己。