好吧，我适可而止，开始减肥啦~~_王漠璇

因为好多好多朋友都说不要增肥再减肥，说我年纪大了对身体不好（我在你们心里有那么老么我），再加上免得让人以为我是爆肥了然后不肯见人给自己找借口，（我决定，就从现在的状态开始减吧。。。。。最近成功增重了11磅，离我的目标还差14磅，但是算了，真的不想让那么多朋友担心我，我适可而止吧，也很感谢大家对我的疼爱，那么久把这11磅减掉吧，这样大家也不用替漠璇担心会不会瘦的回去啦对不对？HOHO ~~~~

附上昨天去滑铁卢附近吃大肘子的照片一张，貌似是可以看得出来比之前圆润了哦，恩，11磅刚好是10斤，预计在7天内完成目标。

减肥第一天计划如下：

早上做 200个仰卧起坐，跑步去遛狗

10点钟准时到STUDIO 开始工作

12点午休吃午餐，午餐内容为少盐无油的水煮毛豆一小杯，外加125毫升无糖脱脂的酸奶

晚饭就省了吧。。。。。

年纪大了，喝水就不控制了，免得皮肤干的难受，但是晚上8点以后一定是不喝水的

实在渴的话就去含冰块好了。。。。

先这样吧，看看效果如何~~~~

下面是奉献给大家的吃大肘子照片。。。发生在昨天，减肥前的最后放纵，HOHO~~~

减肥的时候，如果很想吃东西，就对着照片意淫吧~~~

话说，我们大家一起去了滑铁卢吃肘子，这是师父拿了驾照以后最想做的事情，据说他当初因为没有驾照，去不了那么远的地方，很是纠结了好多年，所以昨天我们一帮朋友就一起陪他去了，所以说我们好心有好报，这一趟远门让我们躲过了一场龙卷风和大洪水，对，多伦多昨天刮龙卷风了，伴随着的暴雨也引起了一些地区发了大水，我们回来的方向是刚好一直跟在龙卷风的后面，跟在他屁股后面走，所以虽然大风大雨一路看不见路，但是总算安全的到家，然后再一看，家门前的停车场被封卷断的大树干无数，还好把车开出去了，不然就被砸了，这是后话了，下次更新龙卷风的图片时候会详细解释。

http://farm3.static.flickr.com/2615/3842293044_25a53f6f8c.jpg

http://farm4.static.flickr.com/3534/3842275628_666d82fea3.jpg

此人乃TFL STUDIO当家小妞，刘小妞是也，他是豆豆的大老婆LUNA 的爸爸哦，也是我另一个亲家公，要问豆豆有几个老婆，妻妾小蜜童养媳全算上一共有5个~~~~刘小妞同学每次看镜头表情都很革命。

http://farm3.static.flickr.com/2453/3842278236_31366f4949.jpg

这个大美妞是身高1米74的江苏美女LENA同学，看她的大美样也知道她是干什么的啦，没错，就是化妆师！

http://farm4.static.flickr.com/3445/3841490505_9670fbf373.jpg

此人乃变成了冬天的体重来见大家的王小胖同学，10斤，我怕谁

http://farm4.static.flickr.com/3481/3842295694_ae52a5b5bd.jpg

干一杯啊干一杯，看我这个夏天被晒得，脚面和脚底都不是一个颜色了。。。。。

http://farm3.static.flickr.com/2576/3842285254_ae75272df6.jpg

最爱的啤酒，自酿的黑啤

http://farm3.static.flickr.com/2570/3841495087_1b2432fdf4.jpg