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昨晚的训练记录和最近两三事。

(2013-01-09 15:38:34)
标签:

故新会

空手道

体育

武道

昨天晚上,在右安门道场的课上, 我们针对目前存在的问题进行了一些小的教学改革。
昨天我还发微博说我这个新设计的教学系统应该申请一个专利。结果好多人给我私信,问是什么体系?今天我就大方点,详细说一下,要么就不分享, 要么就分享给所有人。这才是爷们。哈哈哈

我右安门的道场的特殊环境是,有几个死党似的学生,每节必来的。他们都是绿带以上了,从入门开始我就给他们灌输了“如果一个号称学武的人,却不能打,只能摆摆POSE,踢踢空气,揍一下靶子,那么他就没资格说自己是练武的。”所以,我这几个学生不论男女,不论年龄老幼,都属于那种,随时安排实战比赛,随时可以上场的。

自从去年我们被迫迁移到玉林小区里的场地后,因为位置太难找的原因,很多要报名的人,都因为找不到,或者要走太远没有灯的黑路而放弃。(不过这个问题解决了,后面会提到)。所以,基本上这一年新生的数量几乎没什么增加。 再加上有些老学生因为种种原因都离开去学别的东西,然后又坚持不下去放弃了学武。(可能他们看着别的东西新鲜,去了之后,没多久又觉得枯燥,然后又结交了一些“朋友”,对我在武道精神上的严格要求就感到压力了。走就走吧,控制不了自己的行为举止的话,练什么也是练不长的。不是么?)
所以,总的来说, 2012年一年下来,学生人数大幅度缩水了,而留下的学生出现了因为人少没有办法做更多实战,没有办法消化自己学的技术的困难。

教了很多技术,可是,人少,打实战的机会少,能和自己打实战的人数的少,这成了我这个道场的问题。我渐渐发觉,很多学生个人化的技术和姿态过早地出现了。(一般我鼓励黑带后,才出现自己个人化的技术和战术。黑带前,最好什么都掌握,而且最好标准一点。个性是在基本功基础上才能有效建立起来的。)于是我想了很久摸索了很久,研究出一套新的实战体系。我个人觉得这个体系对学过1-3年的人来说是有促进作用的,但是对新人就没有参考价值。所以,学武道一年以下的人就不用看了, 这个对你意义不大。

体系是我们设计了一个独立的,实战的“评分基线规则”。

踢头得3分, 踢到身体2分。 腿1分。
手的技术打到头,身体有效部分得1分。
胡乱打不给分,但是如果这种铺盖式的乱打导致对手3秒以上的无法反击。就给1分。
使对手倒地,自己不倒 得2分。 追加 “残心”的话,3分。


这个是比赛基线。就是大家先适应这个规则。 它鼓励起华丽腿法,也强调小的失误会导致大的损失。比如你想起华丽腿法,结果被人扫腿倒地,那么你很可能连丢多分。

比赛没有时间限制。谁先得到10分,谁就胜出。然后输的人留下,继续和下一个人打。
评分由其他学生进行。不一定非要特别准确,只要他觉得某一方够10分了就举手示意裁判。当举手的人达到一定数量后,比赛就宣判。

这个方式的好处是:
1,可以强迫学生迅速地理解分数的计算方式。使他在自己实战时候脑子里清醒胜负的标准。
2,使输的人有压力,我们昨天的实验发现,这种比赛方法,如果连输两场人就相当疲惫了。
3,由于没有时间限制,对耐力要求高。(不过实践证明,一般这样的比赛在5分钟内能分出胜负)
4,没有在场上比的人也不会觉得无聊。


不过, 这只是这个体系的前提。不是体系的核心内容。 仅仅进行这样的训练是无法提高每个学员的水平的。 我们先进行这样的比赛。使大家渐渐适应了这个“基线”。
然后我们会针对不同的学生的优缺点进行得分上的调整。

比如,我的学生杨全来,他腿踢头的得分机会很高,成功摔倒对手的几率也很高,但是他拳打到对方躯干的几率很低。那么,就把他击打到躯干的分数提高,变成2分,甚至3分。而他技术比较好的技术,就不给高分。

还可以更细化,比如,最近要集中辅导大家空手道正拳的技术。 那么能正确姿势使出这一个技术,并达到效果的人,给超高分。而其他技术的分数都削减。

面对体重和身高不公平的比赛。比如 郑丽佳。女生,又是个子很小的女生。那么她成功使用任何一个技术,都给高出“基线”的得分。 例:原本拳头打到头和身体 是1分。 给她2分。

当我们需要加入地面格斗技术的时候。 就取消“残心”3分的设计。而给占据有利姿态的人3分。


这个系统说出来也不怕别人抄袭。因为如何微调得分技术,不是每个人都能做的到的。 很多空手道“正宗”,可以贯手插猪肉,但是他不了解地面技术,不知道怎么调份数。(哈哈)有很多空手道奇异星球超人,看不起跆拳道腿法,看不起拳击出拳,看不起摔跤下绊什么的,他无法客观调这些方面的技术分数。


那么,说说昨天的试行之后发现的问题。

打了几场之后,我发觉, 我设计的这个体系,实际上我自己根本不适应它。这挺尴尬的, 我的格斗风格比较强调,连续击打。 我个人的理念是,你要是只打了一拳就美了, 实际没什么意义。应该趁胜追击,连续打几下才是优势。
但是我设计的踢腿一下1分,使得我开始惧怕别人踢到我腿。所以很多轻轻一点的低位踢都导致我前进停止,开始防御。
我还有一个毛病就是当教练久了,什么都点到为止。
结果这两条最后导致,我在场上反到是个丢分很多的人, 我是第一个连打了三场的人(呵呵,惭愧)。

后来,下课后,我和学员们又花时间谈了一下体会和感受。我们把这个体系做了小小修改。前腿的扫踢,不把人踢动是不算分的。 不能脚点一下就算分。后腿的低回踢依然算分。

这类小的微调以后还会有。直到把这个体系的基线搞的更合理为止。


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下面说说最近的几件事。
我右安门的道场,名字叫“故新会武道场”。取“温故知新”的学习态度,重视传统的,也积极学习新生的东西。不守旧,不盲目崇拜新的。二者有机结合,提高效率,保持务实客观的态度。


新街口道场,是我们的本部道场。
新街口道场的名字叫“尚武国际功夫馆”。取“弘扬尚武精神,推广民族传统文化”的意思。
位于新街口电影院里。我们在电影院的售票的地方立了一个广告牌子。

前两天,这个广告牌子被撕了。 我那天正好路过,就去问电影院的工作人员是怎么回事。他们回答我“是风刮的。”
北京前几天确实大风。但是,我对他们的解释并不完全相信。因为那个牌子的位置在建筑的东南侧,熟悉北京气候的人都知道,多大风,那个角落的风也不大。而且,那牌字贴得很结实。
我去看了那个撕的痕迹。一看就不是风撕的,因为发力方向是向下的。 风是不会从上向下吹的。 它只可能把牌子上的布吹起来,使撕痕横向发展,朝下发展的撕痕必然是有人跳起来靠体重撕的。

我对我师父说了我的怀疑。他说应该不是人。可能就是风。 可能他倾向于相信人是心善的。

昨天,有人跟我说,新贴上去的广告牌子,又被撕了。
这不可能是风撕的了。因为这几天北京没什么风。昨天才又起的风,而起风时候,已经撕了。风在快也不能穿越时间的。

我的分析。 这个一定是住附近的人做的案。 而且是晚上夜深人静特意跑出来撕的。 第一次如果还可能是偶然,那么第二次就一定是蓄谋已久的。 北京现在晚上-15度。没有深仇大恨,心理不偏激到极点,没点变态素质,是干不出来的。

只有两种可能:根据谁是受益者谁嫌疑就最大的原则。
1,这是同行干的。
2,这是“脑残愤青”干的。

说到这里介绍一下那个广告牌子上写的是什么。尚武国际功夫馆。 传统武术, 太极拳,跆拳道,空手道,合气道,巴西柔术。然后是授课时间。

那牌子离地一米多。 最高处离地近3米。画是从上向下撕的。一般孩子是够不到的。

分析以上所有条件。谁干的,不难判断了吧?


~~~~
故新会使用的是右安门玉林社区的活动中心的场地。
这个场地位于小区里面,离车站,地铁都很远,要深入走到小区最里面的角落才能找到。标志也不明显。 所以,这半年来,很多人给我打电话想来学,都因为找不到,或者找到了又觉得太远,不方便而放弃。
本来最早的场地是在马路主干线的边上的, 很好找。后来社区说装修,防漏雨,才挪过来的。 后来,原来的场地装修成了私立幼儿园。我们也回不去了。
最近,场地说这里也要装修了。
所以,我们决定搬出去(不搬也不行了。确实是。)

我们的新场地是位于 北京南站北出口外,二环路边上。开阳桥西北角的一个独立建筑。这个场地非常容易找到。而且距离地铁非常近。

希望大家有空都来捧捧场,爱好者也可以来试课。新场地2月份开始起用。

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“武视道场论坛”从2008年开办,到今天已经5年了。 从一开始就几个人,到现在好几百会员。上千游客。我们在论坛消亡的时代坚持了很久,也赢得了尊敬。

不过,随着论坛的服务器问题,管理问题,发展问题,已经网络大环境的问题。我们实际上已经开始逐渐将论坛移到“武视道场百度贴吧”。因为那里的讨论条件,管理条件,花费条件都更好,也更稳定。
所以,希望大家在论坛发贴的同时,也能够把您的帖子发到“武视道场贴吧”去。

谢谢大家的支持。


以上,影子侦探2013.1.9

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