三周没些训练记录了。
这三周主要是针对基本， 型进行了复习。 因为马上就要考试了。

除了这些基本内容以外。

主要提几点。
1，移动基本的加强。
2，约定组手技术的反复演练。
3，继续坚持进行模拟组手的训练。

移动基本方面。加强了内容， 提高动作的连续和复杂性。

约定组手方面，两个人面对面， 连续进行前后手直拳接回转踢，前腿回转踢的这种连续动作。目的是提高打击的距离和角度感觉。 降低学员对格斗的恐惧心理。

模拟组手方面， 提供给学员一些新的组合方式供参考。
1，闭对位，对付前手直拳进攻。 以左实战势为例。 对方出前手拳（左手）我用右手拍击缠绕起手臂同时，快速撤前腿，抬左手打击对方面部。阻挡起后手（右手）的进攻。吸引其注意力到上盘。然后出腿进攻起中，下段。

2，闭对位。对方出后手（右）直拳。 我方向右转身。 以右手护面部。身体上身略后移，以左肩为盾阻止其进攻。 同时利用起拳的冲击造成的杠杆力，抬前腿拧身横扫起前腿大腿内侧的敏感点。

这三周之中，因为有CARLEY GRACIE大师和中国武术家们的交流活动。 所以， 为了学员能够更好地了解巴西柔术。 其中有一节课特别介绍了巴西柔术的基本特点和技术运用。 这里就不做详细解释了。

在那次中国武术与巴西柔术交流活动后。又用了一节课去做了分析。 这里也不详细讲解。

这此交流活动大致内容如下：
巴西格雷西柔术与中国传统武术交流

 时间：5.24（周日）14：30—15：45
 地点：新街口电影院地下一层武馆
 传统门派：文圣拳、武式太极拳、形意拳、白猿通背拳

时间 内容
14：30 由主持人介绍来宾（赵亮）
14：32 馆长发言
14：35 来宾介绍各自门派，展示套路和技击技法（内部人员配合）
（1） 文圣拳： 王安林（山东）     5分钟
（2） 武式太极拳： 张九华（河北） 5分钟
（3） 形意拳：李文斌  5分钟
（4） 白猿通背拳：杨洪亮 5分钟
（5） 赵堡太极拳：崔彦星 5分钟
15：00 巴方介绍展示巴西柔术 5~10分钟
15：10 双方自由讨论     5~10分钟
15：20 爱好者提问交流   10~15分钟
15：35 发放纪念品，结束合影
15：45 活动结束

视频他日整理后上传。