加载中…２００９年空手道课程周记录．第三周，第四周
(2009-02-25 11:28:38)
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影子侦探空手道武术教学体育 |
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由于春节假期期间，课程比较散．大多数时间在放假。而且人比叫少。 所以没有进行详细系统的训练记录。 节后正式恢复。本两周训练内容重点如下： 第三周开始进行比较详细的，实践性比较强的实战训练． 在热身，基本技术之后．要求大家面向前，向后．向左右，向斜侧方以及两个人互相面对面打平安一段， 二段。 这样的训练使得学员在不同方向以及受人干扰的情况下依然可以集中精力打好型． 通过这此训练。 本人现在对这个班上的学员的型的掌握能力更有信心了． 第三周连续两天安排了实战．分别为极真规则全接触实战． 以及更开放的全接触式实战．（禁止打击致命致残要害，禁止小关节技术．禁止肘．可以攻击倒地者．）并对学生在实战中暴露出的技术过分单一，上下不能顾及．不会算计对手等等进行了点凭． 第四周，除了强化型的演练．本周并未做过多的基本训练。而是把精力放在了对空手道回转踢的讲解上． 从基本动作．提膝，夹腿， 转跨，踢．收的步骤．到打击的方法。前脚掌．脚背， 毛胫骨都意义进行了详细介绍．对打击对手的点，以及打击后的会造成的效果进行了演示和讲解。 低位的，小腿胫骨，膝盖内外和后侧．大腿外侧．内侧．胸腹，后腰，头部的打击点都意义做了介绍． 并要求学生两个互相进行实践． 第二堂课，复习了前一堂的知识，并对打击的精确性。使用方法。格斗中的经验之谈进行了分析．比如．小腿的打击。适合攻击对手前腿．膝盖的打击适合横扫．大腿的打击适合用自己的毛胫骨向斜下压扣．胸口的打击适合用脚前掌． 躯干的打击可以用脚背或者毛胫骨打击肋骨下边缘或者下背部比较理想。头的打击需要手的配合．要用手的动作分散其注意力等等． 事后，通过对几种实战技术和安排的演示来告诉学员．什么样的情况下才会对自己有利．如何使腿的力量和体重同时起作用，使对手被打击后有受挫感．压制和打乱其进攻节奏和思路。强调了一下空手道的打击要以有效果为基准，不要以跆拳道的清脆连续击点数为标准。 努力修正几个跆拳道改修空手道的学生的跳跃和弧线腿法连击的习惯． 最后，通过对学员演示一段实战（请一高大学员上来和我实战），以及通过对日常防身技术的演示（请一黑带师弟配合）讲解了武道与人生中其他事物的共性。 以上， 影子侦探． ＯＳＵ． |
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