正确的握剑方法，跟羽毛球握拍类似，手心中空，利于发力和改变方向；实战姿势，手在身体前侧45度左右，注意保持身体重心。

      步法：前进步法，脚跟着地，距离为脚掌的1/3，后脚跟进；后退步法，后脚平移蹬地，前脚跟退；前进步幅不能过大，后退步幅不能过小，否则容易失去进攻或防守重心。

      进攻：劈头、劈两肋。防守：防2、防3、防4、防5动作（防1、防6动作据说已经被淘汰，只了解了一下，没练）。现在还只能做到形似，尤其是防守动作，对镜子做还成，估计要对面戳过一把剑来，立马歇菜。

      敬礼姿势。

      练实战姿势和前后步法时，教练不断提醒，下巴抬起来——新手就是这样，老怕作错，总忍不住缩着脖子去看，结果镜子里就出现一滑稽场面——抬起来果然觉得自然多了。

      距离感很重要，太近不成，容易被攻击，太远也不成，那样就攻击不了别人。击剑跟生活一样，距离过近容易反斥，距离过远容易离心，只有合适的距离，才会有美和安全感。