实话说，从160往150减不那么容易了。一方面，天气冷了，户外快走5千米调整为室内跑步机上快走3千5百米，每次的运动量减少。另一方面，跑步机履带长度有限，室外路上那种大踏步不得不调整成了中等步幅。这显然在运动强度上比以前下降了一截子。体重已经连续四天保持在79.8公斤不降了。这个现象也说明，户外锻炼受限少，减肥效果更好。
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昨天去了趟万达，看到一件儿红色的唐服很漂亮，可是往身上一穿，居然还是系不上扣子。这显然是给140斤以下的人穿的。看来今年减到150是必须的了，要不穿唐服依然卸不掉土财主的感觉。