什么是大圆满？整体是，全部都是。大圆满无对待，不是相对于一个缺憾的世界而有一个圆满的境界，而是一切都是圆满。没有两个世界，整体法界不生不灭、不增不减、不垢不净。全部的时间都是，因此你不需要否定过去，不需要抓住现在，也不需要期待未来；全部的空间都是，因此你不需要从这里去到那里，无论你在哪里，哪里都是你的净土。全法界所有的万法皆法住法位，各宜其宜，恰到好处，处于终极的和谐。身心的每一个状态都是如其所是，都是整体大圆满的一部分，你不需要任何的否定和对治，而是全然地接受与庆祝。大圆满不是你可以得到的境界，所有可以得到的境界都会丢失；大圆满就是你真正的自己，你从未失去过它。你就是道，你就是佛，你就是大圆满。唯一的区别只是：你不觉知这个真相，你的自我把自己从大圆满境界中人为地分离出来，你自己制造了自己的梦幻，在梦中受苦。这就好像绳子从未变成蛇，但你在梦中错误地执着它是蛇并因此受恐惧之苦。当你醒来，蛇也并未变成绳子，只是看清了绳子的本来面目。事实上没有自我的实体存在，人从未与整体法界相分离，波浪一直就相融于海洋，在觉悟的时刻，一切都回归实相，回归整体大圆满，没有自我，只有道之海洋。