禅就是当下的圆满，什么也不缺，哪里也不去，不需要任何改变与对治，只是全然地觉醒在此时此地。

　　无论在什么状态，都不妨碍那个纯粹的觉性，即使你不记得，你就觉知你的不记得；即使有妄想，你就觉知你的妄想。那个“真正的你”无法被丢失，他一直都在，他是无始无终的。

　　禅不是某种你能获得的成就，禅不是某种你要去寻求的境界，只要是通过费力而得到的某种体验，它就会随着你不用功而消失。禅是那个永恒的觉知，完完全全的平常的境界。禅不是追求某种特别的心灵境界，而是无论在什么样的状态下都存在的觉知。

　　所以禅不在别的地方，它永远在当下，它已经圆满具足。禅不是在爬修道境界的楼梯，你不是一步一步地追寻更高的修行阶位，而是根本从楼梯上超越，发现根本就没有楼梯可爬，或者说无论你在楼梯的哪一级，禅都在哪儿，一切都圆满。

　　任何时候，任何地方，禅的芳香都伴随着你，禅就是你自己。禅不可能不在，但你可能会遗忘，所以只需要记起它，一觉即是，别无玄妙。