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让头发年轻的食物

(2011-08-24 15:38:06)
标签:

女性

维生素b

润泽

头发

维生素c

健康

分类: 美碗美料

1. 蛋白质如黄豆,使头发生长

 2. 锌如全谷类,改善头皮屑

3. 核桃和鲑鱼,使头皮润泽

 4. 维生素B群如酪梨,使头发强韧

 5.维生素C如柳橙、猕猴桃,使头发润泽

 6.土豆、芽菜,防止掉发

7. 生物素如核果、酵母、防止白发。

http://s16/middle/53d7be59gab3b6b3869ff&690

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