怀孕的最开始这段时间，萌盟妈妈最主要的感觉就是小腹冷，后腰和下肢也冷。暖宝宝要几个小时才暖的过来。我是大概三周前喜欢上的桂圆，经常吃，吃了很舒服。但有很多文章说不能吃桂圆和山楂，说这是孕期禁果。

然后我就想了，怀孕到底该怎么调养身体。

宝宝在一个阴阳平衡的母体内会生长的最好，既不要过阴，也不要过阳。

所以，应该是身体出现虚寒的表现时，就应该吃点温热的东西，其他博文中也有食疗的方子了。但桂圆感觉还是可以吃几粒的，最起码我很喜欢吃，寒冷的身体吃了反而觉得暖些。

当身体不再虚冷，也没有燥热舌红脉壮，就是身体比较平衡的时候，这种状态适合吃比较中性的食物。

如果身体偏热了，这个时侯就要注意吃些中偏清凉的，不要上火。

怀孕也和正常的养生一样，身体要处在阴阳平衡的状态最佳。过寒和过热都不好。当身体真的过寒或过热的时候，都需要用相对应的方法把身体调节到中间。胎儿使母体变寒还是热，这因人而异。我就是变寒的例子。我原本体质就虚寒，没有宝宝之前就怕冷、宫冷的厉害。所以宝宝用我的气血，我就更加气血不足了。我这种雪上加霜的孕早期体质，就适合多吃温补的食物来调节。

所以，这不是什么东西能不能吃的问题，而是什么时间吃会合适的问题。对于那些建议不要触碰的禁果比如桂圆山楂，没有把握的话可以避免接触，但是不能放弃对其他温补或清凉食物的补充，来达到身体的平衡。

另外，燕窝感觉无论热性还是冷性的身体，都有平胎、安胎、补胎的效果，让胎儿无论在那种体质的母体中，都能更平稳的发育，抵抗母体变化的能力加强。