所以先记录一下最近的行踪。

11月大部分时间都在上海，讲课，打球，and so so。

11月11日去医院做了年度体检，公司优待我们给弄了个略显贵族的体检项目，其实就是不必排队、医生态度好一点，有个小护士全程陪同而已，费用标准就超出普通体检10倍。  不过心情蛮好的，看来服务的价值空间很大。体检结果，一切正常，就是稍有一点靠近脂肪肝的迹象。  额外让自己有一点意外的是，貌似身高长了1厘米，现在身高居然是177CM了，可能是仪器错了，这么大岁数还长个？ 不过我准备将错就错的使用这个宣传口径。

11月17-18日在广州，其实是在东莞，珠江三江汇流的地方，酒店里讲课；房间里的大落地玻璃，拉开窗帘就是三江并流的壮观景色，浩浩汤汤...    那一瞬间想起来韩国仁川机场边上君悦酒店里看到的风景，貌似还可以向远方展望一下仁川登陆地点和延坪岛...       低头一看江水颜色和江面上的船，觉得不应该低头，于是很快回到了现实。

11月27日在虹口1933老场房，和helena的一帮朋友吃饭，席间谈了不少养生。 好几个都是外企高管，被西方文化滋养了多年的家伙，现在都回头开始追寻中医。   有点意外，但我也不敢多言。  饭后，我推荐他们在当地看看，原来旧社会的一个半自动化屠宰场，正是风水旺地。

讲课一多，日子就过得快，可以记录的东西也不算很多。  这几个月来，腹泻的情况好转了很多；虽然依旧有受到寒风就会腹部不适的状况，但是毕竟压力情况有不少好转；失眠的问题也在好转，幅度没有那么大；不上课的时候，倒是一贯睡的很好。  饮食自己也在注意：少吃生冷，少喝酒，多喝粥，多吃山药等等。  烟是彻底不能碰了，和朋友一起去打牌，被他的烟熏得受不了；自己抽一支呢，就会头疼3天。 

其实一直很怀念在十一期间在北海道的日子，那么寒冷乃至接近雨夹雪的天气，每天大量的雨中行走，晚饭又是烧烤又是啤酒、清酒，还大量的吃生冷海鲜，可是肚子一点问题都没有，睡眠无比的好。  

都是北海道温泉的功劳啊...票太说这种治疗方法虽然效果好，但是成本过高，不如回家熬红枣山药粥。  国内温泉，经我自身验证，确然没有此效果，不知其差别是在物理上还是心理上，或是兼而有之。

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1月去菲律宾潜水的行程已经敲定，新买的潜水面镜和潜水鞋终于可以派上用场了。 前天带着去游泳池试了一下，（刚好潜水教练在室内训练的机会），觉得买个近视面镜真好。  水下那种渐进的蓝色，还是很吸引我。

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这个月印象深刻的，其实是那次去建青中学打羽毛球。  校园里足球场上一帮不到10岁左右的孩子们正在很紧张的训练比赛，比赛节奏很快、完全是实战，孩子们的脚法和意识都属上乘，拼抢和铲断也都非常努力和认真...看得我目瞪口呆、心花怒放，连连感慨中国足球后继有人。后来认真一听教练的呼喝，觉得有点奇怪，上去一攀谈才明白...

一群来访的日本孩子。

奇迹不是那么容易出现的...