出差3天了，首轮讲课也结束了，还算顺利。自己第一次接这类课题，事先也没有人辅导，硬生生吃下来，以后也多了一点自信。

 

这里是封闭的培训基地，距离风景区有一定距离，距离市区更远，也就方便了学员收心。讲完课的时候很疲劳，就去街上走走。  大街两边都没有什么高建筑，零零散散的一些小摊位，电冰箱都是摆在大街上卖的，3－40张桌子的露天餐馆只坐着零星的3－4个人...这种冬天略带萧条的气氛，是小城镇特有的景色。

 

住的条件还是不错的，按照酒店标准来管理；饭菜也挺丰盛的，味道也粉不错；三餐都是吃围餐，其他班的学员也都不认识我，桌子上一大盘红烧肘子，二话不说谁也不理，闷头吃个溜够。基地里面有游戏机厅，晚上兴冲冲的跑进去，只有慢吞吞的那种赛车和我不擅长的跳舞机，唉。  最喜欢的是“恐龙岛”和“6人联机赛车”，上次去岳阳的时候玩了个痛快。

 

只是睡眠，还是有问题。

 

头天晚上到了的时候不是很饿，晚餐吃的比较少。夜里备课到了凌晨1点才睡觉，结果3点就饿醒了，什么吃的也没有，辗转反侧（胃疼加咳嗽），那个难受啊。最后灵机一动摸出来票太给带的螺旋藻，一口气嚼了20片，这才继续迷糊了一会。6点多爬起来，8点去讲课，站着都有点打晃。

 

此后的睡眠，也还是不太好。加上天气一冷，鼻炎也开始发作了；真想弄一缸热水泡一会，可惜这里并不是真正的酒店，没有浴缸。

 

今天歇一天，早上去西西打理了一下版面；午饭后，就要赶赴下一个地点了，车上估计还能睡一会。奇怪啊，坐在长途车上面我的睡眠质量倒是一向不错。为了晚上能睡好，今早上起的比较早，希望能积攒一些困意。

 

明天又要开始讲课，这批的学员难度更大；今晚住山上，希望不会太冷，睡得也能好一点...