在生命中学会爱，才会有高质量的生存。人的一生的追求，概括起来，无非就是一个高质量的生存，用心理学专业的话语来说，叫超越自我，或做自为的人，自我实现的人，等，无非是让人在自己的灵魂深处有了提升以后的人生。但一切的提升都还是一个圆圈，还是一个轮回，当然是层次有着不同。我们所学的一切，最终是表达友善，表达爱。

一个人若能够真的在言行中、在灵魂中做好自己，能够友善地对待亲人，对待朋友，对待相识的人和不相识的人，也能友善地对待自己，这其中的爱，一定在心灵中有着浓厚的爱意。爱，是人生心理到达的顶端，我们学会了爱，也就会感受到美，也就有了自己的幸福。

爱，同样是一个心理，这个心理是要受到思想情感的约束的。爱本身不是一种说教，不是一种模仿，不是单纯地奉献，也不是一味地付出，更不是无条件地拼搏，爱本身是一种享受，是人生高品质、高品格的享受。所以，我时常有这样的感觉，爱，是平等的，爱，是自由的，爱，是纯净的，有了平等、自由和纯净的概念，爱才会成为真爱。

人生之爱，爱自己与爱他人是紧密联系在一起的，没有爱自己，也就不能准确地感受他人之爱。爱的最终理论，我是比较欣赏西方自由哲学中的观念的，也就是说，爱是建立在一个个体的人存在为基础之上的，尊重个体人的自尊为基础。有了这个基础理念，再来思考和认识问题，会有一个底线，会有很好的调整，具体说即为：如何对待自己和如何对待他人。其实，说到这一点，也符合中国古老哲学的理念了，出世与入世的学问也在此。

人生，在一个不断地调整的过程中，同样会感受到爱的存在，由此而产生着美好的心理。我们要爱自我，包括爱承载着我们心灵的身躯，即身体。用这样的观点，再来感受刘翔昨日的举动，无论如何我们都不应该有着过分的指责。但必要的是：对于这种问题究竟应该有着怎样的爱心来做事，包括以往的过程……

心灵只有纯净了，事物也才明晰着。任何有了杂念之说，都会对真正的爱有了涂抹，再来诊断就是不清晰的了。

我们个人做事也是这样，只有让自己的心灵处在一个平和、淡然和纯净的状态，对自己、对他人都这样，才会有着一个爱的美好感觉。也只有这样，才会把爱的心灵传递给所爱的人……

由此来说，爱在我们的人生中，是多么美好地存在着啊！让我们用心来呵护吧……