每一个地方都有自己的风俗，特别是我们中国人，5千年的传统文化遗留下不少民间风俗。生娃是女人人生中的一件大事，几乎每一个成年都知道。生娃必定要经过那几关，疼痛，开指，推挤直到孩子呱呱落地。无论顺与剖，无论打麻醉是否，生娃中不经历疼痛者实乃少数中的幸运者。

刚在推荐他人的好文章时，看到有这么一句话写的甚好。

很疼吗？是的。能坚持吗？能。是呀，生娃就是这么一回事，疼痛是幸福的前奏，坚持是幸福的必经之路，最后当我们看了孩子一眼，幸福便写满了全身心。所以说不经历风雨，又怎能见彩虹呢？

 群里的热心妈妈们经常会谈起自己的遭遇，一来说给群中的孕妈妈听听得个经验，二来有些好的方法可以互相借鉴一下。有时，看完她们的聊天记录就会感慨，要是我早点看到这些，或许对我的生娃经历或多或少都是有些帮助的。

生娃时，疼痛是难以完全避免了，但是有些民间的小方法倒是可以帮助生产更加顺利，也就是减缓一些疼痛，倒也是可行。

1，生产前喝杯蜂蜜水。

我一直认为喝蜂蜜水是网上的一种流言，也有网上说这不过是准妈妈们的心理作用起的效果。但是也有的说是起到润滑产道的作用，可以让生产更为顺利。不管真的假的，有人的确在生产前喝杯蜂蜜水，感觉是有效果的。

2，吃块巧克力。

生产的时候，准妈妈最怕的就是体力的消耗，所以保持能量保持体力就很重要。有些助产士就会提醒，让准妈妈含一块巧克力，来快速的补充能量，以便能更好的顺产。

3，生产时含冰块。

这恐怕在中国是难以见到的。我是在美国生娃的，所以生产的时候，护士们给了我一桶的冰块，一边在用力的挤压孩子出来，一边含着冰块。好像冰块确实可以让人有一种窒息中得以呼吸的感觉。

4，喝杯红糖水。

估计和蜂蜜水以及巧克力的功能是一样的，用以补充能量。只是各地风俗不同，老人的说法也就不同，准妈妈们喝的东西自然也就不同了。

5，吃香蕉。

有的说吃香蕉是为了帮助补血，而且还可以减少准妈妈在顺产时因用力过度而造成的痔疮之苦。所以有人说生产前最好的水果是香蕉。

总的来说，生产前尽量保持多运动，也会有利生产。吃的东西尽量不要太多，到了医院插着营养针，基本是不用吃什么了。阵痛开始的时候，要镇定，最好是先洗个澡，因为接下去几天内估计都不能洗澡呢。这些小方法仅供参考。