曾经有过很长一段时间，豪豪都不爱吃麦片，应该说他从来就没有真的喜欢吃麦片。我这人早上起来的晚，又要忙这忙那，就想着简单营养就好。麦片粥煮上几分钟就好了，又简单又营养而且还健康。我一个台湾的朋友，每次来美国，都是带了一皮箱的麦片回台湾。她说常吃麦片粥，身体更健康。麦片毕竟是杂粮，比米面之类的更为健康。

但是豪豪只要听到麦片粥，那是宁愿饿肚子也是不吃的。为此我们天天上演母子宫心计，就为了让孩子吃麦片粥。我想着怎么哄他，他想着怎么说服我。反正即使最后吃了，还是吃的很勉强，而且总是让我心情不愉快。我就不明白了，怎么麦片粥就不好吃了。我是很喜欢吃的，感觉口感很好。

后来只好想，算了，不吃就不做了。我确实停了很长的一段时间不再买麦片，也不做麦片粥。但是有一次，让我心情很郁闷。那天我正好有事情，就拜托邻居照看豪豪。豪豪去他们家玩，正好邻居家煮了麦片粥，邻居居然和我说豪豪吃了两大碗。我就纳闷了，怎么我做的麦片粥他就不喜欢吃呢？

我按照邻居的方法用肉骨汤加少许盐炖了一小碗麦片粥，自己尝起来可好吃了。一模一样的做法，豪豪愣是一口也不吃。这真是把我气坏了。我只想继续想，这孩子，别人家的都是好吃的。我甚至想干脆做好了拿去邻居家让他吃好了。哈哈哈。想总归只是想想，我并没有这么做。

几个月前，朋友送了我一大堆的各种各样的有机水果，都是他们家树上摘下来的。豪豪平常还是比较爱吃水果。美国人有一种吃麦片粥的方法，就是把麦片粥混入牛奶和香蕉再加点蜂蜜之类的甜品。以前豪豪也吃过，他表现出一般般的感觉。我自己因为一直不爱甜食所以就没有继续尝试这一种方法。

这次也不知道是怎么想的，突然想，如果把麦片粥搭配各种水果，会不会有不同的效果呢？

于是，我开始了第一次的尝试，把所有的水果都摆放在台面上，把煮好的麦片粥盛在碗里放在水果的面前。我告诉豪豪，“今天来玩一个游戏，叫搭配游戏。你可以任意选一款水果放入麦片粥中，然后吃完告诉我好不好吃？”也不知道是水果太多让他兴奋，还是游戏的话题让他兴奋，反正他完全忘记了那是麦片粥，而是很高兴的选择了一种水果，我帮他打碎水果，让他自己放入麦片粥中搅拌均匀，自己吃。

从那一天开始，我每天让他挑一种水果，后来演变到坚果类酸奶类。大部分都是他自己突出奇想。就好比酸奶，就是某一天，他突然说，“妈妈，我想试试酸奶麦片粥，一定很好吃。”于是他自己挑选了一款酸奶拌入麦片粥中，津津有味的吃起来了。这一吃，足足连续了两个多月，连我都有点腻味了麦片粥，他还在高高兴兴的选东西拌麦片粥，然后乖乖吃完后，告诉我，味道如何。

这个是西红柿麦片粥。

香蕉是水果麦片粥的主要调料，如果有别的水果，就少量的加一点香蕉会提升甜味。

这是最普通的香蕉麦片粥，美国人喜欢加牛奶一起吃。豪豪倒是喜欢单吃香蕉麦片，外加一杯牛奶。

通常把香蕉打碎成糊状，其它的水果也是一样。因为这样就不会让只爱吃水果的孩子，把水果单独的挑出来，而且打碎了才能搅拌均匀，味道才能融合在一起。

这是加过酸奶的香蕉麦片粥。





有时候，我也会在麦片粥里加入一些没有味道的蔬菜，比如西兰花之类，水煮了之后就直接打碎拌入。还有鸡蛋，因为豪豪是不吃蛋黄的，所以我都是把蛋黄混入麦片粥中，然后让他继续选喜欢的水果最后加入。
这就是加过鸡蛋的麦片粥。


最近是美国柿子丰收的季节，朋友送来的柿子堆了一个角落。单吃柿子豪豪也不是特别的喜欢。倒是把柿子拌入麦片粥中，他又变得爱吃了。看来两样都不喜欢的东西也可以创造出一个喜欢的口感呀。哈哈。

仅以此小故事给大家一个借鉴，如何解决孩子的挑食问题。也许有时候不是食物本身的问题，而是换一种吃法，或者说是换一种孩子喜欢的吃法。

现在豪豪已经习惯了每天早晨都吃麦片粥，玩游戏的热情明显减少，他惯性的看到麦片粥就会很自觉很主动的吃很多，再也没有了之前的挑剔。