这段时间忙的事情实在是多，除了儿子的生日会还有我们回国的准备，单买礼物就伤透了脑筋，跑了很多地方。通常回国前，我们都会循例地问问我们的儿童医师，有没有什么要注意的？有没有什么预防针要打的？毕竟美国和中国的生活环境不同，所打的预防针也不同。

在儿童医师那里，他给我详细地介绍了去中国旅行要注意的一些疾病，给我一本health information for travelers to china。主要是告诉我们一些中国孩子已经预防过的疾病，我们这里因为没有发现就还没要求孩子打这些预防针。

我因为一年前带豪豪回国过，所以大部分中国需要打的预防针都已经打了。今天豪豪只打了两种，一种是typhold,一种是malaria,主要是针对蚊虫之类的叮咬。他当时和我解释说是预防蚊子的毒，我忍不住就笑了起来，心想自己可是在国内长大的，没有少被蚊子亲吻，从来也不觉得有什么。我就说算了吧，蚊子咬两口没有什么大不了的。

后来一查，原来是疟疾是一种由疟原虫造成的，通过疟蚊传播的全球性急性寄生虫传染病。目前在安徽，云南和海南已经发现了。所以医师说如果我要去这些地方，就一定要打这个预防针。我虽然不去这些地方，但还是安全为上。之前有个朋友因为还不到两岁，医师不知道他们回国，就没有打水痘的预防针，结果在国内的一个月都在医院里。我记得我们也是在小学的时候才打水痘预防针的，他也是不凑巧，回国的朋友中有人得了，便传染上了。我的记忆中好像还没有真实的见过哪个朋友得了水痘的。

这个医师是一个非常负责任的人，热情好谈。豪豪很喜欢他。同时我们也做豪豪的三岁例行检查。当中他问了我六个问题。于是我得到了医师的六个儿童健康的小贴士。

第一，牛奶儿童杯两杯。我记得以前我看过一些食物内的摄取常识，曾经说过牛奶一杯的量就可以了，喝多了也没有用。然而他说孩子需要的牛奶量要比成人高一倍，孩子的吸收能力也比成人高一倍。作为一个三岁的孩子，每天两杯牛奶是必不可少。

第二，一个星期4-5天每天一瓶酸奶。小孩子的消化系统不是那么的好，酸奶可以帮助排便而且有软化硬便的功能。当然酸奶还有其它的好处。我以前没有天天给豪豪吃。有的时候，买了就给他吃，也没有规定一定要吃多少。

第三，果汁的摄取量一天不得超过一小杯。他说的是一个cup也就是我们正常杯子的一半。豪爸很喜欢给豪豪喝果汁，他觉得喝果汁和吃水果是一个道理，这当中的区别就是糖分的超高。

第四，三岁的孩子理应每天坚持刷牙两次，要学习用牙线。老实说，我们都不习惯用牙线，可是在美国的牙科医生都告诉我们坚持用牙线对牙齿的保护是最好的。我的牙医也曾经这么说过，每次我去看洗牙的时候，他总是说要养成用牙线的习惯。

第五，糖果应该在特殊的情况下给。平常不介意给糖果，糖份对小孩的身体会有很大的伤害。

第六，这个年龄的孩子最容易受伤，身体的活动能力增强得很快，受伤害的比率也会增强。所以家长们更加要注意孩子的安全问题。两岁到四岁实际上是孩子最容易发生危险的年龄。