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最近总是听说很多夫妻没有办法怀孕的事情，我想如果没有身体上的问题，怀孕并不是那么难的一件事情。而且怀孕并不只是女方的事情，在准备要孩子之前还是先检查一下身体，那样无论是对夫妻本人还是对孩子都是很好的。如果身体状况是好的，那么准备怀孕你还应该知道三个常识。

第一，身体适合怀孕的最佳时期。

精子通常有两天到三天的存活率，卵子却只有12到24小时的存活率。所以怀孕的时间是非常关键的。在我准备怀孕的时候，医生给了我一个手册，里面有这么一句话。A good approach is to have sex one to two days before ovulation and again on the day you ovulate. 一个好的方法是在排卵之前提前一到两天进行性生活，然后再排卵的那一天再做一次。这样会增加怀孕的机率。女人的排卵期一般是下一次经期前的第十四天左右。一般我们都会把这个时间的前后加起来一共有十天的时间都算做排卵期，所以机会还是很多的。

第二，不能有思想负担。

准确地说是要让自己的生活没有压力，怀孕也没有压力。脑袋支配着整个身体的运行，如果一个人太有心理负担，对怀孕也会有影响。一定要舒缓自己的身心压力。记得之前曾经遇到过一个朋友，夫妻两人尝试了三年也未能怀孕，检查的时候是好的。这让他们很疑惑，原来是因为家里给的生孩子命令带来了很大的压力，以至于他们两人都处于紧张的生活中。后来他们想想反正自己生不了，就算了。精神一放松，没过多久就顺利的怀上了。怀孕应该是一件亲松而高兴的时候，只要身体没有问题，怀孕还是简单的。无需给自己那么大的压力。

第三，锻炼身体，运动适量，让你的身体准备好。

好的一个身体状况会增加精子和卵子的质量，也就是会增加你怀孕的机率以及孩子的身体素质。我以前写过一篇《健康怀孕前的五大必备常识>, 那篇文章中大部分指的都是关于怀孕身体要做的准备。再有我们也看到过很多关于自动流产的事情，这还是一件比较普遍的事情。如何避免自动流产，是不是一定要保胎呢？其实并不一定的，自动流产的原因很多，其中有一个就是着床和发育而导致的。所以我说要适量运动，特别在排卵的那几天。当然运动量不能够太剧烈的那些。比如游泳走路等就比较好了。

准备要孩子之前，尽量把准备工作做好了。孩子是一个生命，当你赋予他生命的时候，应该尽量给他一个健康的身体，多准备一些总是没有错的，多了解一些也是应该的。当你准备要孩子的时候，你就有了对这个孩子的责任和义务。