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怀孕的过程是一个艰辛而又开心的过程，很多人都认为育儿是从孩子开始有些明白事物开始。我经常会听到一些人会这么说，“孩子这么小，懂什么呀？”或者就是认为怀孕期间只要吃好，保护好胎儿就可以了。其实做一个尽心尽责的孕妇并不简单。

孕妇不仅要爱惜自己的身体，更是要保护好肚子里那位亲爱的健康成长。食物上，有很多口忌，就比如高脂肪，高血糖等，就连白米饭也不能放开肚子吃。我当时就是太不注意了，把身体吃的圆滚滚的，整个儿看上去就好像一个球一样。医生也一直对我说要注意，只可惜那时候的我真的有点不在乎，而且总是有饥饿感，每天都吃很多饭菜，面食。

怀孕的时候，心情比较会大起大落，有的时候情绪的控制真的不会太理智，即便很多道理我们都懂，一旦事情发生了，那心底的悲伤情绪就会加大扩大，哪一种感觉是很痛苦的，因为你的理智和你的情绪化在脑中打架。身边的人很容易被感染，也曾经看到过很多夫妻在怀孕的过程中把婚姻步入结束，这也算一种怀孕后遗症，物极必反。怀孕的时候，很多平常不容易注意到的小事情是会被发觉出来，从而让内心的悲愤一下子突破而出。

怀孕的后期，我给自己做了很多方面的调整。刚才带着豪豪去图书馆经过了一条刚刚修好的大路，我就想起了自己曾经在怀孕期间步行过那条要走2个小时的路，真是佩服当时的自己，怎么有勇气顶着大肚子走那条原本的小路。

其实，怀孕期间大部分孕妇在两件事情上不容易坚持。其实道理大家都知道，就看那份恒心了。

第一，坚持胎教。

胎教并不仅仅就是听听音乐，而且音乐的类型也不能都局限在钢琴曲上，很多音乐都会改变一个人的心情，而你的心情也会直接的影响到肚中的宝贝。曾经有一个朋友和我说，她怀孕的时候因为经常发脾气，所以她的孩子也是很喜欢发脾气。这种情况属实吗？是的，问问那些有过经验的孕妇，很多人都会告诉你，你在怀孕时候的性格会直接连接到你孩子。胎教，要多和宝宝说话，多看书，念书，多听音乐。这些事情都是要每天每天的坚持，每天花几个小时的时间，对孩子而言，是一辈子的收益，所以，我们要坚持。

第二，坚持运动。

怀孕期间不可做剧烈运动，却一定要坚持每天要有一定的运动量，比如走路，游泳。曾经有很多美国老妈妈们都告诉我游泳是孕妇最安全也是最有利孩子的一种运动。中国人对此似乎有不同的看法，认为游泳池的水不干净。我当时倒是很喜欢游泳，浮在水里倒是没有了重量的感觉，要不然整天都觉得身体重重的，特别是我发胖的太过于厉害。走路我倒是很喜欢，一来是户外的空气比较新鲜，二来我们在走路的时候，宝宝在羊水中晃悠悠的也会睡得特别安稳，这也有助于宝宝的身体健康。很多孕妇，感觉身子太重了，就喜欢躺着，不怎么动。这样对自己和孩子都是非常不好的。我那时候怀孕因为连电脑都戒除了，所以每天大部分时间就是在外面走路，这才有了我一个人走2个小时去超市的小插曲。

有的时候，我会想豪豪的睡眠质量真的好，或许和我怀孕时候，每天经常的在外面走路也是有莫大的关系的。如今豪豪已经30个月了，还是每天晚上要睡11个小时，下午2个小时，而且中间极少醒夜。他也是很喜欢运动和音乐，婴儿时期就可以感觉到我怀孕时候听的音乐他都会特别的有反应，就好像早已经熟悉了一样。